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含鐵量高的水果有櫻桃、龍眼、桑葚、桃子、菠蘿、火龍果、草莓、楊梅、李子、紅棗這10種，鐵是人體必須的礦物質，人體缺少鐵元素會造成缺鐵性貧血，影響兒童生長發育和免疫功能 。鐵元素可以從水果、肉蛋和蔬菜種獲取 。
含鐵量高的10種水果【含鐵量高的10種水果】
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