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寶寶飲食吃得好不如吃得正確 吃飯壞習慣的改掉方法( 二 )

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妙招：吃飯前要給寶寶充分玩玩具的時間，讓他玩個夠，但不要拿出新玩具來 。離開飯還有10分鐘左右時，提前告訴寶寶“馬上要開飯了”，提醒寶寶開始收玩具 。如果寶寶不愿意放下玩具 ， 可以請他洗洗手，幫忙擦桌子、分筷子 ， 讓他看看今天的飯菜，這樣他的興趣就轉移到餐桌上來了 。
三、邊吃邊追著喂
寶寶吃飯吃到一半就坐不住了，離開座位到處亂跑 。這時如果追著喂，經常會是飯吃不了多少，還要吃上很長時間，既影響寶寶的消化吸收 ， 又讓你疲憊不堪 。
妙招：遇到這種情況，你們全家人都要遵守一條原則：吃什么和什么時候吃，大人說了算；吃不吃和吃多少，寶寶說了算 。給寶寶準備專用的餐椅和餐具，告訴寶寶“吃飯時要坐在自己的小椅子上，去別的地方就沒有東西吃” 。如果寶寶吃一半就要求離開座位，問問他是不是吃飽了 ， 告訴他離開座位就不能再吃東西了 。這中間，全家人的做法要一致 。如果媽媽說了不能吃，奶奶一會兒又偷偷地給幾塊餅干吃，是不可能讓寶寶養成好的進餐習慣的 。不要擔心，餓上一兩頓不會影響寶寶的生長發育 。如果寶寶真的餓了又沒有零食可吃，下次他就會乖乖地坐到餐桌前好好吃飯了 。

寶寶飲食吃得好不如吃得正確 吃飯壞習慣的改掉方法

文章插圖
PS：這些不是壞習慣
將飯菜弄得到處都是，吃成花貓臉 。寶寶剛開始學習吃飯 ， 手部肌肉的控制力不夠好，將飯菜灑出來是正常的 。要鼓勵寶寶學會正確使用餐具 ， 不能因為要“干凈”而不讓他自己吃，這會使寶寶喪失學習的機會 。
搶大人的碗勺 ， 想要喂飯給大人或是玩具娃娃吃 。模仿是寶寶的天性 。如果寶寶想喂媽媽，可以給他一把專用來喂媽媽的勺子 。媽媽要真的把寶寶喂的飯菜吃下，做個好榜樣 。
偶爾不愿意吃某樣食物 。寶寶偶爾表現出不愿意吃某樣食物不一定就是挑食、偏食，他只是暫時不喜歡這種味道而已，不要在言語中刻意強調 。沒準過段時間寶寶就會喜歡吃了 。

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