1歲以內寶寶食物紅黑榜寶寶的飲食禁忌 _生活百科

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寶寶的身體器官正處于發育完善的階段，特別是消化系統，因此寶寶的飲食要特別注意禁忌，有些食物寶寶吃了會有害身體健康，因此寶媽們要多多注意。寶寶的腸胃功能發育緩慢，遠遠不如大人的，所以并不是所有大人能吃的寶寶都可以吃。那么寶寶不能吃什么食物呢？哪些東西能吃呢？下面跟隨方舟網了解一下吧！

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【1歲以內寶寶食物紅黑榜寶寶的飲食禁忌】 一、巧克力、蜜餞等甜品
這些食物含糖量過高，容易造成寶寶過度肥胖。已經肥胖的寶寶，這些含糖量過高的食物一定要嚴格控制。
二、堅果類以及果凍、糯米團、年糕等有彈性的食物
這樣的食物容易引起寶寶嗆喉的危險。3歲以下的寶寶不要吃整個堅果，一歲多的寶寶，家長可以碾碎給寶寶添加。果凍這些有彈性的食物，也不要讓3歲以下的寶寶隨意食用。另外，寶寶在吃飯的時候一定不要逗引他，一可以幫助寶寶養成良好的就餐習慣，另一方面也可以降低寶寶被嗆喉的風險。

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三、油炸、膨化類食物
這些食物不僅會引起寶寶肥胖，還會影響寶寶食欲。吃了過多這些食物，寶寶吃飯量自然就下降了，真正的營養補充不上，最終可能會導致“虛胖” 。
四、碳酸飲料
關于碳酸飲料，對于寶寶的牙齒、生長發育均有影響。有家長表示，道理都懂，但是很多成年人也愛喝。曾經看過一個節目，一女演員說，她家的兩個孩子，從小就不給他們碳酸飲料，只喝白開水。現在大了一些后，嘗到這些飲料，感覺并不好喝。
五、糖果
關于糖果，屬于比較特殊的存在。孩子都喜歡吃糖，過年時家里也都是少不了的。能不吃盡量不吃，已經養成吃糖習慣的寶寶們，家長一定要嚴格限制寶寶糖果的攝入，吃了之后要注意刷牙。

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1歲以內寶寶食物黑榜
1、蜂蜜
蜂蜜當中除了含糖分以外，還可能混入肉毒桿菌，加上寶寶消化以及免疫系統不健全，因此不建議給1周歲內的寶寶食用蜂蜜及蜂蜜水。1歲以上的寶寶盡量控制蜂蜜的攝入量。
2、果汁
在榨果汁的過程中，把原本水果當中所含的營養破壞無幾，留下的是含糖量比較高的飲品而已。果汁中的營養價值其實并不高，含糖指數卻很高，不僅容易導致寶寶肥胖，還會導致齲齒。美國兒科學會明確表示， 1歲以下的嬰兒是不能添加果汁， 1歲以上的寶寶應該限制果汁的飲用量。
3、冷飲
寶寶的腸胃粘膜還處于脆弱狀態，對食物的溫度較為敏感，如果飲用冷飲容易傷害胃粘膜，而且飲料是不適合寶寶喝的，特別是帶有糖精或者是色素的飲料，這些都是影響寶寶生長發育的。
4、動物脂肪
很多寶媽們給寶寶制作輔食時，一定要去除肉類的脂肪，寶寶的腸胃功能不能有效化解動物脂肪里的物質，會是鈣質流失，從而導致寶寶缺鈣，嚴重者還會引起小兒腹瀉。
5、雞蛋清
寶寶的腸胃還沒有發育完全，腸道內壁的組織隔膜較為通透，蛋清中的分子體型又是非常小的，有的時候會直接穿過腸壁進入到血液里，造成寶寶長濕疹。