1. 首頁 > 生活百科 > >

三伏天吃中藥好嗎一天幾次 三伏天吃中藥好嗎

生活百科

常說三伏天是最熱的時候，也是最適合養生的時候，很多人都會買些中藥回家調養身體，那么三伏天吃什么中藥好呢？下面我們一起來看看吧！三伏天吃中藥好嗎薄荷 此中藥對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用 。薄荷有干、鮮兩種，以鮮為好，可單味泡服或加入茶葉中泡服 。
金銀花 中醫認為，金銀花性寒味甘，它是古代清熱解毒的圣藥 ?，F代醫學研究證實，金銀花有較強的抗菌作用，廣泛用于風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等癥 。在酷暑炎夏，金銀花可清熱、降溫、解暑，并對預防夏季小兒痱毒癤腫等病癥也有良好作用，可單味泡服或加入茶葉中泡服 。
菊花 中醫認為，中藥菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏風清熱、解毒、清肝明目的功效 。現代藥理研究證實，菊花還有明顯的解熱、降血壓作用，可治療感冒頭痛及肝火上擾引起的目赤腫痛 。暑日用菊花，不但能解暑，還可治頭暈眼花、昏厥中暑等癥 。對因暑熱引發的頭痛、目赤、瘡癤等，有治療及預防作用 。白菊花、黃菊花和野菊花三個品種，可單味泡服或加入茶葉中泡服 。
三七花 性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效 。用于高血壓、頭昏、目眩、耳鳴、急性咽喉炎的治療 。降血壓，降血脂，減肥，生津止渴，提神補氣 。不建議三七花和其它花茶一起食用，因為三七花單味食用效果最好 。
西洋參 對因暑熱引發的口渴、心煩、多汗及四肢無力有治療及預防作用 ?？蓡挝杜莘蚝?，也可加入茶葉中泡服 。
麥冬 對因暑熱引發的口干舌燥、咳嗽有治療及預防作用，可單味泡服或加入茶葉中泡服 。玄參： 對因暑熱引發的口渴、煩躁有治療及預防作用，對高血壓有一定的降壓作用，可煎后泡服 。
三伏天食療方法推薦三豆湯 材料：綠豆，赤小豆，黑豆，紅糖 。做法：將三豆洗凈，用冷水泡半個小時;三豆放入鍋內，加適量水，小伙燜煮;大概四十分鐘左右后，豆香溢出，豆質變軟后，加入適量的紅糖即可 。
營養價值：早在古代，《綱目拾遺》記載每日煮湯，與小兒吃，出痘自稀 。如遇痘毒，亦用此湯飲之;搗搽敷上，其毒自消 。三豆湯有解毒敗火、清涼解火之效，是三伏天最佳食譜之一 。
紅糖姜水 材料：紅糖100克，姜20克 。做法：將姜洗凈，切片狀;煮一鍋開水，放入姜片和紅糖，煮30分鐘即可 。
營養價值：民間素來有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，夏季吃將生發陽氣，祛濕排毒，化痰止咳 。三伏天喝紅糖姜水符合陰陽相合，科學養生的原則 。
山藥排骨 材料：山藥300克、排骨350克，蔥花少許 。做法：將所有食材洗凈，排骨開水泡洗后祛除腥味及血絲;放適量的水在鍋內燜煮排骨，待水開后，放入切好的山藥;燜煮大概20分鐘后，湯色變白，香味飄散，加入適量的鹽和蔥花即可 。
營養價值：三伏天炎熱濕氣重，人體排汗嚴重，鉀鈣微量元素流失嚴重，容易傷陰耗氣，此時最應該食用補血益氣、滋陰養脾的食物 。山藥排骨是極好的滋陰食材，并帶有補鈣之效 。
中藥什么溫度喝最好【三伏天吃中藥好嗎一天幾次 三伏天吃中藥好嗎】 專家認為，口服大多數中藥湯劑時，溫度以30℃～35℃為最佳，苦味最淡 。若冷服，則易引起胃腸道刺激反應，導致嘔吐、腹痛等，此時可用生姜擦舌頭，或熱服生姜湯，即可解除 。

    相關經驗推薦