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怎樣梳頭利于健康 怎樣梳頭才健康

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梳頭發時我們每天都要做的事情，梳頭發其實不僅僅是為了整齊，美觀，還與我們的健康息息相關，你知道梳頭發的作用嗎，知道怎樣梳頭更利于健康嗎？梳頭發有什么作用1、清潔頭皮：通過梳子的梳理，可以把隱藏在發絲間的頭皮屑清除掉，保持頭皮的干凈 。
【怎樣梳頭利于健康 怎樣梳頭才健康】 2、按摩作用：在梳子梳頭的過程中，梳子的齒可以充分按摩頭皮，使頭部血液通暢，改善頭皮和頭發的營養狀況 。
梳頭發原來還有這樣的作用，那應該怎樣正確的梳頭呢？
選擇合適的梳子1、選用木質梳子為最佳，其他合成材料的梳子在與頭發接觸的過程中易產生靜電，長期如此，會影響發質 。
2、梳子的梳齒不宜過密，也不應太稀；適中就好，過密易扯斷頭發，過稀則起不到梳頭發的作用 。
梳頭時間早晚兩次梳頭，每次持續5分鐘左右，尤其是晚上時，不像早上那樣時間匆忙，持續時間可以長一些，充分按摩頭皮，改善血液循環，還有助于睡眠質量的提高 。
梳頭后不宜扎太緊很多人梳頭之后習慣把頭發扎起來，但應注意不宜炸的太緊，過緊會壓迫發根，影響頭發根部的營養供應，有時候還會因牽拉過度而脫落，折斷，晚間梳頭后，更應該讓頭發自然，松散，不扎起來為最佳 。
小貼士平時除了梳子梳頭發外，還可以用手指梳頭，經常用手指梳頭，對頭部進行穴位按摩，可以有效的調節大腦皮層功能，具體操作方法：將雙手五指微微張開，從前向后對頭發梳理100次即可，這個簡單的動作，有護發，提神，醒腦，明目的作用 。

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