“欲發不脫，梳頭千遍” 。梳頭不僅可以養氣活血，還能促進秀發健康生長 。然而，如果梳頭的方法不對，反而會傷害頭發，導致頭發干燥、打結、沒光澤，甚至還會脫發 。一梳到底這是人們最常犯的錯誤 。拿起梳子從發根開始，從上到下一梳到底，不僅容易導致頭發打結，還會因此拽掉一些“無辜”的頭發 。正確梳頭應該是先握住一截頭發，梳開散亂的發梢，然后再由頭發的中段梳向發尾，最后再從發根開始慢慢梳向發梢 。
梳頭速度快為趕時間草草梳幾下了事，殊不知，如果梳頭速度太快，尤其是用密齒梳時，梳齒縫中的頭發會受到牽拉傷害，時間長了有可能導致斷發 。
不清理梳子許多頭皮疾病都是經梳子傳染的 。油脂、灰塵等污垢殘留在梳子上，時間久了，會滋生病菌，通過與頭皮接觸感染人體 。因此，梳子要經常清理，可以將其放在肥皂水里浸泡10分鐘，然后用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗，再用清水沖凈即可 。
認為短發不用梳其實，不管長發短發，梳頭這個動作都至關重要 。長期不梳頭，頭皮及發囊就缺乏良性刺激，很可能就變得不健康，最終導致脫發 。
不梳頭皮很多人梳頭往往蜻蜓點水般，在頭發表面一劃而過，這樣不利于梳去頭發上的污垢，還刺激不到頭皮的血液循環 。正確梳頭應把頭發分成幾塊區域，如頭頂、前額、兩側，然后由表及里，觸及頭皮，輕柔地梳 。這樣有利于把頭皮分泌的油脂轉移到頭發表面，形成天然保濕層，防止頭發干燥分叉 。梳子輕輕劃過頭皮可刺激頭皮神經末梢，有放松、緩解疲勞、促進睡眠的功效 。
頭發沒干就梳頭發洗好后，在還沒干透的情況下梳理，會傷到頭發尚未閉合的角質層 。建議洗頭發之前先梳通頭發，洗后用電吹風吹干或待其自然陰干后再梳理 。
用塑料梳子塑料梳子與頭發摩擦，易產生靜電，傷害毛發 。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂會通過梳頭動作轉移到頭發上，潤澤發絲 。此外，牛角梳、桃木梳等天然材質的梳子也是不錯的選擇 。
倒著梳有的人為了讓頭發顯得蓬松，為了追求頭頂部發量多，頭發蓬松度好，會把頭頂的頭發倒梳，但是這樣做其實會損傷毛鱗片，久而久之讓頭發失去營養和光澤 。?
梳子的選擇不要用尼龍做的梳子梳頭，因為尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮和頭發產生不良刺激，梳子齒不宜過密，最理想的梳子應選擇木梳或牛角梳，既能去除頭屑、增加頭發光澤，又能按摩頭皮、促進血液循環，可有效預防脫發 。梳子也應注意專人使用，以免傳染皮膚病 。
梳頭時間一日三梳，即清晨、午后、臨睡前 。每天的清晨起床上廁所及梳洗后，用10分鐘時間梳頭，前后左右，順梳逆梳，從額到頸梳理，由輕到重，由慢到快，心神安定，不思其他，專心梳理 。午飯后，利用5分鐘時間梳頭，方法同清晨，重新活絡頭部血脈，持續刺激頭部穴位 。晚上臨睡前，再利用10分鐘按上述方法梳理，夜間的梳頭動作可輕慢遲緩一些，雙目緊閉，拋開一切心事雜念，權作臨睡前的頭部推拿操，使睡眠的感覺更好、質量更高 。
梳頭順序一般來說，梳長發時要由發梢開始，一段一段地逐次向上梳，可以避免不必要的毛發脫落;梳短發時，則應從發根往發梢梳，這樣梳理感覺比較舒服，健身效果也比較明顯 。
梳頭力度【梳頭掉頭發多是怎么回事兒 梳頭掉頭發多是怎么回事】 梳頭時力度不宜過強，否則會損傷頭皮，若頭皮有損傷者，可以用手指代梳，梳頭時可先輕后重，循序漸進 。
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