夏天坐月子如何調養？很多人認為，夏天坐月子注意事項是指穿長衣長褲、門窗緊閉、不能開空調、不能洗頭洗澡等等，其實這些觀點是不科學的 。室內溫度控制夏天天氣炎熱，可使用風扇或手搖扇，從而避免身體過熱長濕疹 。室內溫度應保持在25℃左右，給產后媽媽一個舒適的環境 。必要時可開空調，但不可直接對著產后媽媽吹 。夏天細菌容易滋生，所以空調網要經常性進行清洗過濾，保持干凈 。
夏天坐月子可以刷牙、洗頭、淋浴月子里應特別注意保護牙齒，因為在孕期和分娩過程中，媽媽體內的鈣質流失比較嚴重，因此餐后要漱口，睡前刷牙 。頭發洗后選擇自然風干，不要用吹風機 。如果因為出汗多身體不舒服可以選擇淋浴，也可以讓家人幫忙早晚用溫水擦浴 。
室內注意排濕夏天氣候多變，特別是南方地區，有時空氣濕度過大，可使用空調排濕 。室內濕度保持55%左右為宜 。
室內注意通風換氣夏天坐月子不宜緊閉門窗，要經常開窗通風，保持室內空氣清新 。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不采用對流的形式 ?？梢栽谕獬鰰r把所有窗戶都打開 。
注意避免房事性生活等到妻子的身體完全恢復以后再進行 。過早恢復性生活，由于子宮內的創面還沒有恢復，很容易導致產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果 。
減少探望夏天坐月子要注意室內環境，應減少親友探訪，避免人多使室內空氣污濁，或帶來細菌和病毒，影響媽媽和孩子的健康 。
保證睡眠【夏天坐月子要注意什么 夏天坐月子要注意什么?】 月子里應該每天保證8-10個小時的睡眠時間 。如果夜里因為要照顧寶寶難以較好休息，可在白天寶寶睡覺時進行休息 。
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