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寶寶配方奶要喝到幾歲

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寶寶配方奶要喝到幾歲？多大的寶寶不需要喝配方奶？很多人覺得配方奶比牛奶有營養，至少要喝到 3 歲 。那么 1 歲的寶寶可不可以喝牛奶呢？配方奶是不是一定要喝到 3 歲以上呢？今天給大家好好說一說這兩個問題 。
寶寶從 1 歲開始
就可以喝牛奶了
發育正常的寶寶在 1 歲后就可以用牛奶替代配方奶了 。
我們來看看權威機構是怎么建議的：
美國兒科學會 AAP：
當寶寶 1 歲之后，你可以給他全脂牛奶或者低脂（2%）牛奶，同固體輔食（麥片、蔬菜、水果、肉）一起提供均衡的飲食 。
香港衛生署：
家長可讓幼兒飲用較配方奶便宜的牛奶（包括鮮牛奶 、冷藏或保鮮裝 UHT 牛奶 、或全脂奶粉） 。家長無須為幼兒轉用成長或助長配方奶（即「３」、「４」號）攝取額外營養。
世界衛生組織WHO：
到 1 歲，大多數寶寶都可以和家庭其他成員吃一樣的食物了 。
中國營養學會：
普通鮮奶、酸奶、奶酪等的蛋白質和礦物質含量遠高于母乳，增加嬰幼兒腎臟負擔，故不宜喂給 7～12 月齡的嬰兒，13～24 月齡幼兒可以將其作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試，但建議少量進食為宜，不能以此完全替代母乳或配方奶 。
由此看得出，一些國際機構以及香港衛生機構都建議寶寶 1 歲之后就可以喝牛奶了，只有我們內地的標準相對保守 。
對這個時候的寶寶來說，在保證飲食均衡的前提下喝普通的牛奶也是沒問題的 。
如果 1 歲后的寶寶仍然有乳糖不耐受的情況，可以選用 0 乳糖的牛奶或不含糖的酸奶作為替代 。
配方奶比牛奶好？
其實并沒有
至于脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素等營養，我們更建議寶寶從三餐兩點中獲取 。
與其糾結牛奶營養價值不如配方奶全面，還不如好好搭配寶寶的一日三餐，養成良好的飲食習慣 。
2. 鮮奶的鈣吸收不好？
影響有限 。
某些「專家」聲稱，鮮奶中含磷高，影響鈣的吸收，所以要喝配方奶 。
實際上鮮奶中的磷含量只是比配方奶略高，對鈣吸收的影響非常有限 。
另外，寶寶飲食中攝取的鉀、鎂、維 C 等營養素會增加鈣的吸收，來彌補這種影響 。
所以把含磷量高這點單獨挑出來說，是不科學的 。
按照這個道理，寶寶吃的肉類中含磷量更高，難道也不能寶寶吃肉了嗎？
3. 喝鮮奶會影響消化？
鮮奶中的 alpha 乳糖不僅不會影響消化，反而對腸道有益 。
網上有些所謂的「專家」說，牛奶中的 alpha 乳糖不容易消化，甚至會引起腸道疾病 。
而事實上，寶寶的腸道中有一種酶類物質，可以將這種不容易消化的乳糖分解成易于吸收的成分，完全不存在會引起腸道疾病的說法 。
相反，乳糖在體內分解產生的乳酸能幫助體內益生菌的生長，抑制腸道有害菌繁殖，同時還能促進鈣的吸收 。
4. 鮮奶會刺激腸道？
1 歲后的孩子消化系統逐漸完善，一般不會有腸道不適 。
1 歲以內的寶寶腸胃嬌嫩，消化系統發育不完善 。
相比牛奶，配方奶粉中添加一些植物來源的脂肪，更有利于寶寶的消化吸收和營養需要 。
但寶寶 1 歲后，消化系統得到了進一步地完善，此時牛奶中的脂肪只是他們日常飲食獲取脂肪的一小部分 。
喝牛奶對這個時候的寶寶來說后一般不會有腸胃不適的癥狀 。
1歲之后還想選配方奶？
這 3 個問題先想清楚
有些媽媽會問，我知道牛奶可以，配方奶也沒問題?。空娴牟荒芎让?？
當然可以喝，這是一個自由選擇的時代不是么 。但要繼續給寶寶喝配方奶，有幾個問題一定要考慮清楚：

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