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夏季養肝護肝喝什么茶好 養肝護肝喝什么茶好

生活百科飲食指南

平常時壓力大，會導致肝火旺盛，而在炎熱的盛夏更是容易肝火旺盛 。當肝火旺盛的時候，脾氣容易暴躁，時間久了容易傷肝，夏季不妨適當飲用一些養肝護肝茶，給你的肝臟排排毒 。玫瑰白芍茶主要適用癥狀：舒緩胸悶、煩躁 。
材料：白芍、玫瑰花各3克 。
功效：玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解郁，白芍平肝養陰、益氣除煩 。
柴胡甘草茶主要適用癥狀：口干舌燥、嘴破 。
材料：柴胡、甘草各3克 。
功效：柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，甘草有助于益氣生津、清熱解毒 。
菊花薄荷茶主要適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛 。
材料：菊花、薄荷各3克 。
功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效，清利頭目、薄荷疏肝解郁 。
銀花梔子主要適用癥狀：痘痘問題、淺眠 。
【夏季養肝護肝喝什么茶好 養肝護肝喝什么茶好】
材料：金銀花、梔子各3克 。
功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮靜除煩、清肝瀉火 。
蒲公英茶主要適用癥狀：肝火旺盛、心煩 。
材料：蒲公英75克 。
功效：蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護肝的功效 。
三七花茶主要適用癥狀：口干舌燥、眼睛酸澀 。
材料：三七花15克，桑葉12克 。
功效：三七茶具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效 。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病 。

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