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人的一生中大部分的時間都處于睡眠狀態 ， 有個好的睡眠，才有一天好的精神 。然而對于失眠的人來說，睡眠成為他們的奢侈品，尤其是有一些職業的人他們更容易患上失眠 。下面和方舟網一起來看看什么樣的職業容易導致失眠 。
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人為什么會失眠？盤點容易導致失眠的十大職業人群
盤點易失眠的十大職業人群
1、作家
大多數作家都是夜行動物 。夜涼如水，一盞孤燈，稿紙上沙沙作響 ， 文思如泉涌，當然現在不少都換成了敲擊鍵盤的嗒嗒聲 。白天市井的喧騰和雜亂容易使心氣浮躁，因此他們普遍認為晚上較為安靜 ， 有利于思考 。
2、采訪人員
干采訪人員的就是勞碌命，此話不假 。若是遇上諸如賽事、電影節，那晚上就更不能休息 ， 常常是半夜三更隨時關注大洋彼岸的一舉一動，白天又要及時整理得來的第一手消息，往往幾宿下來熬得雙眼通紅胡碴飛長，仍要馬不停蹄地工作 。狗仔隊們更是睡不著的典型 ， 夜幕下不但明星活動頻繁，隱蔽起來也更容易，若是抓到出入酒店夜總會的獨家曖昧鏡頭，既養活了自己也養活了一干八卦小報 。
有些人把睡眠問題看得過重，要求自己及家里的其他人一天必須睡足幾個小時 ， 否則就認為是睡眠不足 。還有些對睡眠本質不了解的人，把睡眠問題看得更重 ， 認為長時間睡不好就會使人“發瘋” 。這些人稍有入睡困難，或者有幾天沒有睡好，就會變得十分緊張，也正是由于把睡眠看得過重，而使大腦的警覺程度大大提高，于是也就發展成了真正的失眠癥 。
3、演員
對于演員來說朝九晚五的上班制簡直就是天方夜譚，通常連續十幾天為趕拍戲進度睡不飽覺倒是家常便飯 ， 不僅要在夜晚趕拍“夜景”，在晚上補拍白天的戲份也常為之 。所以不要奇怪為什么有時電視上的女演員的臉白得像涂了一層白堊粉，那是為了遮蓋熬夜冒出的痘痘和熊貓眼所致，也不要奇怪探班時發現裹著軍大衣正忙里偷閑呼呼大睡的演員們，他們在拍戲時的睡覺時間實在少得可憐 。
現代白領族長期處于“睡眠負債”的狀況下，卻并不在意 。你以為每天只睡個五小時、六小時，到周末再來睡個十小時就可以補回來了嗎 。渴望夜夜好睡的你 ， 太需要進行睡眠誤區大掃雷了 。
4、警察
如果看《PTU》，你會知道警察還有“機動部隊”這樣的名詞 ， 杜琪峰清晰解構了夜間執行巡邏任務的警察們在尋常的夜晚遇上的不尋常事件 。總有些偷盜屑小分子藉著夜色乘機作案，總有些酒后鬧事大打出手的醉鬼 ， 甚至有在暗巷試圖兜售藥丸給未成年人的不法之徒 。如果碰上通緝大案，披星戴月是家常便飯 。
95%的人每天應有7-8小時的睡眠時間 ， 但有少部分人只睡6個小時就夠了，還有少部分人要9個小時才能睡夠 。睡眠時間的長短因人而異，但變化不會太大 。常有公司白領、媒體從業人員和其他高收入者因睡眠障礙就診，其中80%的睡眠障礙由心理因素引起 。
5、設計師及創意人
畫設計圖、構思創意是件費時費力的工作，數據、坐標還是操作 ， 每個細節都不能出錯 。他們常常連夜奮筆作畫，破曉時分倒頭呼呼大睡 ， 答曰：靈感來了就不想停，干這一行的沒什么時間觀念 。關鍵是想破頭后，第二天早上往往就得去交提案 。
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