1. 首頁 > 生活百科 > >

冬季喝什么茶養胃最好 冬季喝什么茶養胃

生活百科飲食指南

冬季要溫胃御寒 ， 喝茶是一大方法 。喝茶是從古至今流傳的一種養生習慣 ， 特別是在冬天喝茶 ， 對御寒和養胃都有一定的幫助 ， 能夠有效補充身體中的水分 ， 加快血液循環速度 ， 提高新陳代謝 。那么冬季喝什么茶養胃呢？陳皮茶陳皮有理氣健脾之效 ， 常用于脾胃氣滯證 。其中寒濕阻中的脾胃氣滯、脘腹脹痛、惡心嘔吐、泄瀉者 ， 用之尤為適宜 。
做法：陳皮3g煮水飲 ， 加食鹽調味 。
姜蘇茶姜蘇茶具有很好的驅散風寒的作用 ， 并且對于胃部有很好的調養功效 。如果在冬天出現風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況 ， 那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康 。
做法：將生姜切成細絲 ， 蘇葉清洗干凈；將準備好的材料一起放入杯子之中 ， 用開水沖泡十分鐘左右 ， 然后每天喝兩劑 ， 當作茶來喝 。
和胃調脾茶和胃調脾茶有除濕導滯 ， 調和脾胃的功效 ， 脾胃失調而致胃脘脹滿、納呆食滯的患者可以多飲用 。
做法：準備好白術3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g 。用前五味藥的煎煮熬湯400ml ， 沖泡花茶飲用 ， 沖飲至味淡 。
茉莉花茶茉莉味辛甘、性溫 ， 能幫助胃的消化吸收 ， 緩和胃痛 ， 對腹瀉、腹痛有很好的療效 。故茉莉花茶素有胃部保護茶之稱 ， 有安神定志的效果 ， 可以讓人心情舒暢 ， 從而鎮定、舒緩緊張情緒 。
做法：用茶匙從密封罐中取出適量的茉莉花茶倒入玻璃杯中 。沖泡茉莉花茶時采用自上而下的沖入沸水 ， 這樣讓茉莉花茶茶葉翻滾 ， 茶香花香四溢 。
桂花茶中醫認為 ， 桂花有很好的藥用價值 。古人說桂為百藥之長 ， 所以用桂花釀制的酒能達到飲之壽千歲的功效 。桂花性溫、味辛 ， 入肺、大腸經 ， 煎湯、泡茶或浸酒內服 ， 有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用 ， 對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效 。
做法：將七到十朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖后 ， 以熱水沖泡 。
大麥茶大麥茶具有平胃止渴 ， 消渴除熱 ， 化谷食之功 ， 有利于食物消化 ， 還能益顏色、寶五臟 ， 和大麥的花語消化酵母無比匹配 。冬季養生適宜多喝大麥茶 。
【冬季喝什么茶養胃最好 冬季喝什么茶養胃】 做法：水2升左右 ， 煮沸 ， 放入一包大麥茶 ， 再煮5~10分鐘左右即可飲用；不愿意煮的朋友可以用開水直接泡 ， 泡15分鐘就可以喝了 。煮的比較香 。在辦公室可以用泡的 。

    相關經驗推薦