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甲魚蛋的功效與作用

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甲魚蛋的營養價值甲魚蛋是一種高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的保健佳品，甲魚蛋中蛋白質含量是雞蛋的1.84倍，鈣的含量是雞蛋的4.2倍，核黃素是雞蛋的2倍，對人體健康不利的膽固醇卻只有雞蛋的1/9，糖是雞蛋的1/16，脂肪是雞蛋的1/2 。此外還含有維生素A、硫胺素、核黃素、維生素E、以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵等微量元素 。
2：甲魚蛋亦有較好的凈血作用，常食者可降低血膽固醇，因而對高血壓、冠心病患者有益;
3：甲魚蛋還能“補勞傷、壯陽氣、大補陰之不足”;
4：食甲魚蛋對肺結核、貧血、體質虛弱等多種病患亦有一定的輔助療效;
5：滋陰益腎、補骨髓、除熱散結，用于骨蒸癆熱、肝脾腫大、崩漏帶下、血瘕腹痛、久瘧、久痢等 。
【甲魚蛋的功效與作用】 甲魚蛋最簡單最常見的吃法就是把它洗凈以后放在鍋中加適量清水煮熟后再吃，在煮甲魚蛋時可以先用大火燒開，然后再用小火慢慢煮，不然甲魚蛋在煮的過程中容易出現破裂，會讓它的營養出現流失，煮好以后的甲魚蛋取出以后可放在溫水中降溫，然后去掉外殼就能直接吃 。
2、炒著吃
甲魚蛋還能炒著吃，在炒甲魚蛋時可以把它割開，加適量清水調成蛋液，再準備適量蔥花，把炒鍋加熱后放適量食用油再放適量蔥花，炒香以后把調好的甲魚蛋蛋液入鍋快速翻炒，炒成塊狀以后就能出鍋直接吃 。
3、做鹵蛋
甲魚蛋做鹵蛋也特別好吃，在用它做鹵蛋時，需要準備適量的花椒八角和香葉以及小茴香還有白芷等香料，另外還要準備適量食用鹽，白糖和生抽，把準備好的甲魚蛋入鍋加清水煮到八成熟，用勺子把它的蛋殼敲裂，然后把其他香料入鍋放入生抽，食用鹽，白糖和清水煮開制成料汁，再把煮好的甲魚蛋入鍋一起煮十分鐘，煮好以后不要急著取出，讓它在湯汁中再腌制三小時，取出以后去掉蛋殼就能吃，這時自制的鹵甲魚蛋滋味特別好 。

甲魚蛋的功效與作用

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