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百香果跟枸杞泡在一起什么作用 百香果和枸杞能同吃嗎

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平時老是用百香果和檸檬泡水，今天辦公室沒了檸檬，但是又枸杞，不知道這百香果可不可以搭配枸杞一起泡水喝呢？百香果枸杞好喝嗎？有什么營養價值呢？百香果和枸杞能同吃嗎能同吃 。
百香果味道酸甜可口，氣味芳香，性味平和，富含蛋白質、鉀、維生素C、維生素E、番茄紅素、鈣、膳食纖維等營養成分；枸杞味甘、性平，富含胡蘿卜素、維生素A、鉀、鈉、磷、鎂、鈣、蛋白質、膳食纖維等營養成分，兩者搭配在性味以及營養成分上均無相克沖突，可一起食用 。
百香果枸杞的功效與作用1、護眼明目 枸杞中富含維生素A，100克枸杞子含有的維生素A為1625微克，而人體的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成，攝入的維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，預防眼部疾病 。
2、安神助眠 百香果具有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味，這些香酚物質有很好的安神作用，可促進人更快入睡，提高睡眠質量，因此百香果枸杞茶飲用可有一定的安神助眠功效 。
3、提高免疫力 枸杞子富含枸杞多糖，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，而百香果富含的維生素C、番茄紅素同樣有提高免疫力的作用，所以百香果枸杞同吃有提高免疫力的功效 。
4、抗疲勞 百香果和枸杞含有豐富的糖類物質，而糖可快速提供人體能量，讓人消除疲勞感，在運動后或身體比較疲憊的情況下，來杯百香果枸杞，加入適量檸檬，能迅速緩解疲勞，恢復精神活力 。
5、美容養顏 百香果富含維C，每100克果汁中就含有維生素C為34.6毫克，這是一種抗氧化物質，可以清除體內多余的自由基，減少肌膚黑色素的生成，具有美白肌膚，延緩衰老的作用，加上百香果富含的膳食纖維可促進腸胃蠕動，可排出體內的毒素和廢物，有利于肌膚健康，因此食用百香果有很好的美容養顏作用 。
百香果枸杞的做法食材：百香果一個，枸杞適量，雪碧200毫升 。
做法
1、準備適量枸杞，然后沖洗干凈，放入杯中，用熱水浸泡3分鐘 。
2、取百香果一個，清洗干凈，然后在頂部橫切，用勺子取出果肉 。
3、將百香果果肉放入玻璃杯中，然后沿著杯壁倒入200毫升左右的雪碧 。
4、最后加入適量泡開的枸杞作為點綴，這道酸甜可口的飲品就做好了 。
百香果和什么一起泡水好喝1、百香果薄荷檸檬茶 材料：檸檬1個、百香果1個、薄荷葉適量、白開水適量、蜂蜜適量 。
做法
1.薄荷去老莖留葉，洗凈待用 。
2.檸檬用食鹽搓洗表皮，切薄片 。
3.百香果從中間剖開，挖出果肉 。
4.所有的材料加一起，加入涼開水 。
5.根據自己的喜好加入蜂蜜調勻就可以 。
2、百香果蜂蜜茶 材料：百香果1個，蜂蜜10克 。
做法
1.先把百香果清洗干凈，然后用刀一切為二，這樣方便把里面的果瓤取出 。
2.把取出的果瓤放入杯子中，加入10克蜂蜜，蜂蜜的量可根據自己喜歡的口感調整 。
3.倒入300毫升40度的溫水，沖泡即可 。
3、百香果金桔茶 材料：百香果5個，小金桔10個，蜂蜜適量，鹽少許，水適量 。
做法
1.把小金桔的外表用鹽搓洗一下 。
2.百香果取出果肉，放入冰格中，冷凍 。
3.小金桔對半切開，一半擠出汁入壺內 。
4.剩下的切開，放入壺中，加入適量涼開水 。
5.加入適量蜂蜜、也可以加一點沒有冷凍的百香果果肉 。
【百香果跟枸杞泡在一起什么作用 百香果和枸杞能同吃嗎】 6.將冷凍的百香果冰塊加入，攪拌一下即可 。

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