蜂蜜和芝麻油都有潤腸通便的功效 ， 如果長期便秘的人群 ， 可以考慮將兩者搭配一起 ， 沖開水飲用 ， 效果非常好 。食材主要食材：芝麻油25毫升 。
其他食材：蜂蜜50克 ， 開水100毫升 。
做法步驟1.將蜂蜜放入碗內 ， 用竹筷不停攪拌 ， 使其起泡 。
2.攪至蜂蜜泡濃密時 ， 邊攪動邊將芝麻油緩緩滲入蜂糖內 ， 共同攪拌均勻 。
3.攪勻后 ， 將溫開水約100毫升(開水晾涼到60C)徐徐加入 ， 攪勻 ， 攪至開水、芝麻油、蜂蜜成混合液狀即可 。
功效潤腸通便、緩急解毒 。
成果圖【蜂蜜芝麻油 蜂蜜芝麻油水什么時候喝最好】
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