【兒童營養早餐粥食譜】兒童營養早餐粥做法兒童早餐粥的做法大全


兒童營養早餐粥食譜:排骨蘿卜粥 材料:胡蘿卜250g、排骨400g、粥米80g、清水1000ml、味椒鹽適量、蔥粒適量 。
做法:
1、準備食材 。
2、排骨擇洗干凈 , 去血水 。
3、焯燙一下 。
4、胡蘿卜去皮 , 洗凈 , 切粒 。
5、胡蘿卜和排骨放入電壓力煲內膽中 。
6、加入清水 。
7、蓋鍋蓋 , 通電 , 選擇【豆/蹄筋】功能鍵 。
8、時間到 , 揭蓋 , 撒入味椒鹽調味 。
9、盛出享用 。
兒童營養早餐粥食譜:花菇瑤柱蝦干粥 材料:極品粥米100g、花菇3朵干貝50g、蝦干80g、橄欖油適量、鹽適量、白胡椒粉適量、生抽適量、蠔油適量、蔥適量 。
做法:
【【兒童營養早餐粥食譜】兒童營養早餐粥做法兒童早餐粥的做法大全】 1、準備食材 。
2、蝦干和花菇泡發備用 。瘦肉切肉絲 。
3、蔥切碎 , 花菇切絲 。
4、炒鍋放入橄欖油 , 放入蔥花爆香 。
5、蔥炒出香味后 , 下入豬肉絲翻炒 。
6、炒至肉絲變白 。
7、倒入干貝、花菇絲和蝦干 。
8、放入玖順生姜汁、生抽、食鹽、白胡椒粉和蠔油調味 。
9、炒均勻入味起鍋 。
10、將超好的菜放入砂鍋 , 加入極品粥米 , 添加清水 , 大火燒開 , 小火慢煲 。
11、煮至湯汁濃稠 , 食材相互融合后 , 關火 , 即可食用 。

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兒童營養早餐粥食譜:火腿蛋絲粥 材料:雞蛋1個、火腿1片、食用油少許、鹽適量、雞精少許、胡椒粉少許、蔥花少許、熟花生碎適量、大米粥適量 。
做法:
1、準備所需材料 。
2、雞蛋加入少許鹽打散 。
3、平底鍋加入少許油燒熱 , 然后倒入雞蛋液 。
4、把雞蛋攤熟后 , 切成絲 。
5、將火腿切成絲 , 入鍋內煸炒一下盛出備用 。
6、大米粥倒入鍋內煮開 。
7、然后加入雞蛋絲和火腿絲 。
8、煮開后 , 加入適量的鹽和雞精 。
9、最后煮至鹽溶化后裝碗 , 裝碗后再撒上花生碎、胡椒粉和蔥花即可食用 。
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