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什么樣的人不能吃魚油? 什么樣的人需要吃魚油

生活百科

魚油是常見的保健食品之一，在生活中很多人都會買魚油來食用，但其實并不是所有人都要服用魚油，那么究竟什么樣的人才需要吃魚油呢？記憶力低下者魚油主要是用深海魚類的油脂，加上天然維生素E、明膠、甘油、水分等制成，其中含有豐富的不飽和脂肪酸成分，這類成分可以幫助提高人類大腦及神經細胞的活力，促進大腦發育，人體服用后可以有助于提高智力，改善記憶力，尤其適合記憶力低下的老年人服用，另外，它還可以在一定程度上預防老年癡呆的發生 。
高血脂患者魚油中含有的不飽和脂肪酸可以幫助降低人體的甘油三酯水平，調節人體血脂，高血脂患者服用魚油可以起到較好的保健作用 。但是要注意它只是一種保健食品，不能代替藥物，在服用之前，最好咨詢醫生，不宜自己盲目服用 。
動脈硬化者魚油中的不飽和脂肪酸可以幫助清理人體的血管，清除血管中的垃圾，防止血液凝固堆積，促進血液循環，可以在一定程度上防止和改善動脈粥樣硬化，另外，對于心臟病也有一定的保健作用 。
經常用眼者魚油中含有豐富的DHA成分，它是人腦細胞組織和視網膜的主要構成成分，它可以使視網膜和大腦之間保持良好的聯系，可以起到一定的健腦護眼的作用，適合經常用眼者服用 。但是要注意的是，魚油中含有的DHA含量并不算高，效果比較有限 。
魚油一天吃幾粒1-2粒 。
魚油的服用量應當按照說明書或遵循醫囑服用，一般多是一天吃1?；蛟缤砀?粒，魚油雖然只是一種保健食品，但是它可以抑制血小板凝固，若大劑量服用也會有增加出血的風險 。
魚油能長期吃嗎可以長期吃 。
【什么樣的人不能吃魚油? 什么樣的人需要吃魚油】 魚油是一種保健品，服用量及服用人群合適的話一般是不會產生副作用的，而且若是想起到較好的保健作用，需要長期服用才能有一定的效果，所以魚油是可以長期服用的 。

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