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上廁所玩手機有哪些危害 上廁所玩手機的危害

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現如今 ， 手機已經成為我們生活當中必不可少的部分 ， 從“低頭族”到沒帶手機就焦慮不安的“手機綜合癥” ， 人們對手機的依賴程度越來越嚴重 。很多人連上廁所都不忘記帶上它 ， 看微信、刷微博、打手游等等 ， 甚至離了手機就便便不出來了 。反應遲鈍、頭暈腦漲人們蹲廁時玩手機 ， 不自覺地就會延長時間 ， 容易使血液向下流 ， 導致腦部供血不足 ， 這就是為什么久蹲后突然起立會出現頭暈腦漲的原因 。
近視、干眼癥衛生間光線一般較暗 ， 不適合看任何電子產品 ， 尤其是孩子 ， 如廁時近距離看手機會使眼睛始終處于緊張、用力的狀態 ， 得不到充分休息 ， 從而容易引起近視 。
成人長時間盯著屏幕時 ， 眨眼次數會減少1/3 ， 從而導致眼球表面更多淚液蒸發 ， 使眼球缺乏滋潤 。【上廁所玩手機有哪些危害 上廁所玩手機的危害】
而淚液蒸發是導致干眼癥的主因之一 ， 干眼癥最終會導致永久性眼損傷 。
頸椎間盤突出、頸椎不穩長時間低頭看手機是頸椎病年輕化的重要原因 。如廁時 ， 身體會不自覺前傾 ， 頸椎受到的壓力更大 ， 導致頸椎前屈度發生變化 ， 易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩等 。
尤其是蹲便 ， 還會因腰椎缺乏足夠支撐 ， 導致原有弧度被改變 ， 讓椎間盤所受重力不斷增大 ， 久而久之會誘發腰椎間盤突出 。
血壓升高、猝死廁所是猝死率極高的危險地點之一 ， 如廁時間過久 ， 會讓風險驟增 。
一項實驗室數據顯示排便時腦動脈壓力可增加20毫米汞柱以上 。
對原本就有心腦血管疾病的人群來說 ， 心肌耗氧量的增加可誘發心絞痛、心肌梗塞及嚴重的心律失常 ， 血壓驟升可導致腦血管破裂出血 ， 兩者都可能造成猝死 。
平常體質比較弱的人 ， 還存在血管調節反應差的情況 ， 如廁長時間看手機、久蹲后突然站起 ， 容易發生一過性腦缺血 ， 出現體位性低血壓的暈倒甚至發生腦血管意外 。
注意力下降上廁所玩手機圖的是休閑 ， 卻會讓人陷入一種持續的“多任務處理”狀態 ， 長此以往會出現“注意力障礙”等心理問題 。
大量的無效信息進入大腦 ， 削弱了大腦對有用信息的處理能力 ， 最終導致記憶力下降 。

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