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突然起身感覺頭很暈是怎么回事 突然起身頭暈目眩怎么回事

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想必很多人都有這個經歷 ， 躺著或是蹲坐著的時候 ， 突然站起來 ， 就會開始感覺到頭暈、眼前模糊、嚴重的時候還會有暈厥的癥狀 ， 稍過幾分鐘又恢復正常 。【突然起身感覺頭很暈是怎么回事 突然起身頭暈目眩怎么回事】認識姿勢性低血壓姿勢性低血壓的成因 當我們要從臥姿、坐姿或蹲姿 ， 換成起身站立時 ， 姿勢看起來雖然簡單 ， 但卻需要身體各器官的相互協調與配合 ， 包括心臟、血管、神經等 ， 才能夠達成順利起身的任務 。
當身體要站起來時 ， 心臟必須把足夠的血液 ， 經由血管送到位在最高處的大腦 ， 此時血管必須經由神經系統的協調 ， 適當地縮小管徑 ， 好使血液能送得更高更遠 。但是如果這些器官反應太慢 ， 或者無法達成這項功能時 ， 大腦便會產生暫時缺氧的現象 ， 而產生暈?；蚧璧?nbsp;， 也就是姿勢性低血壓 。
為什么突然起身容易頭暈1、體位性低血壓究竟是什么？ 體位性低血壓又叫直立性脫虛 。通俗易懂來說 ， 就是在突然站立的情況下 ， 頭部的位置迅速升高 ， 心臟還沒來得及把足夠的血液運輸到大腦 ， 大腦暫時性的缺氧 ， 產生暈?；蛘呋璧沟痊F象 。
2、易發人群 體位性低血壓一般容易出現在兒童、身體虛弱的女性、高齡老人、正在服用某種特殊藥物的患者 。但并不是說明 ， 出現體位性低血壓就是說明身體虛弱不健康 。
如何預防姿勢性低血壓一、變姿勢前先活絡筋骨 不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前 ， 都要先暖身活絡一下筋骨 ， 再行改變姿勢 ， 才不易引起姿勢性低血壓 。例如:右腳伸直后彎曲 ， 交替做五次后 ， 再換左腳做;然后雙腳一起做伸展動作 ， 再慢慢坐起來;停留五到十秒鐘以后站起來 ， 站起來以后不要馬上走動 ， 先確定沒有暈眩的感覺后 ， 再邁開步伐行走 。
二、平常多運動 ， 睡眠要充足 既然姿勢性低血壓的發生 ， 跟血液循環不良有關系 ， 因此 ， 只要平常多動一動 ， 不但能讓身體筋骨靈活 ， 也能讓神經不致老化 。如:游泳、慢跑、體操都是很好的運動 。此外 ， 早睡早起也是讓身體健康、新陳代謝正常的重要法門 ， 只要注意這兩個要點 ， 相信不但姿勢性低血壓將會鮮少造訪你 ， 身體也一定能變得抵抗力更好 。

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