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夏天喝什么茶對腎好 喝什么茶飲對腎好

生活百科飲食指南

腎的主要功能是代謝身體廢物，和調節內分泌功能 。容易水腫、內分泌失調的人，一定要加強腎臟的養護，那么夏天喝什么茶對腎好？下面一起來看看吧 。枸杞菊花茶中醫上有著肝腎同源的說法，腎精也要靠肝血的充養，精與血互相資生，肝陰不足，腎陰也就虧損 。而腎之本色為黑色，腎陰虧虛，精氣不能滋養雙目，使腎之本色外露，因此眼圈發黑 。人們如果在此時滋養肝腎陰津，對于緩解黑眼圈很有好處 。
材料：枸杞、菊花 。
【夏天喝什么茶對腎好 喝什么茶飲對腎好】 做法：枸杞一小把，菊花5朵，用沸水沖泡，10分鐘左右就可以了 。如果在沖泡的同時，放入3到4粒大棗，效果會更好 。
桂花茶香氣濃郁的桂花有提神功效，搜集若干朵，加上冰糖、精鹽等便可以制作成桂花茶 。中醫認為，桂花的芳香，具有行氣之功，能夠疏肝理氣、安定神經，還可以滋陰補腎、補元氣、調整機能、調解內分泌、養胃、排毒養顏 。
材料：桂花、紅茶 。
做法：取7—10朵桂花，1—2克紅茶，用開水泡開，沒有糖尿病的人可根據自己口味添加少許紅糖，代茶飲 。連續飲用7—14天，對暖胃有很好效果 。
玉蘭花茶玉蘭花具有安身開竅、強心補腎、補脾養胃、增強免疫力，抑制炎癥，但會使血壓升高，不相宜高血壓的人 。但是發熱、腎功能不良、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、哺乳期婦女、孕婦不適宜飲用玉蘭花茶 。
材料：玉蘭花適合單泡，適宜搭配綠茶 。
做法：一茶匙玉蘭花，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可，可酌加紅糖或蜂蜜飲用 。
桂圓茉莉花茶桂圓可以補心益脾、固氣、養血安神 。茉莉花有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效 。這款茶飲具有利水消腫、溫氣補腎的功效 。適宜病后虛弱、氣血不足、體虛乏力、失眠健忘的人飲用 。但容易上火的人、孕婦、糖尿病患者最好不要飲用 。
材料：桂圓肉干品12克、茉莉花10朵 。
做法：將所有材料一起放入杯中，再將沸水沖入，然后蓋上蓋子悶泡約10分鐘 。
人參枸杞茶枸杞子具有補腎、護肝明目的功效 。人參花則可以益氣活血、滋陰補腎 。杭白菊具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃的功效 。這款茶具有補腎益氣、清涼明目的功效 。適宜體弱多病的人飲用 。但感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要飲用 。
材料：人參花、杭白菊各5克、枸杞子6粒 。
做法：將所有材料一起放入杯中，再將沸騰水沖入，然后蓋上蓋子悶泡約5分鐘 。
人參康乃馨茶人參花是補氣強身的佳品，能滋陰補腎、益氣活血，可以促進新陳代謝，調節內分泌 。與可以促進新陳代謝的康乃馨搭配飲用，可以增強體質，補腎益氣 。適宜體弱、內分泌絮亂的人飲用 。但體質偏寒者不宜飲用 。
材料：人參花5克、康乃馨1朵 。
做法：將所有材料一起放入杯中，再將沸騰水沖入，然后蓋上蓋子悶泡約5分鐘 。

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