1. 首頁 > 生活百科 > >

冬季生活注意事項 冬季女性注意事項

生活百科

寒冬時節 ， 氣溫低 ， 濕度小 ， 對人的生理機能和身體狀況都有一定的影響 。人體為了適應冷的氣候 ， 就會采取一定的防御和保護措施 ， 但是有很多女性也會陷入一定的保健誤區 。皮膚瘙癢用手抓冬天時 ， 由于空氣干燥和洗浴次數的減少 ， 人們會感到渾身發癢 。此時 ， 切不可用手抓搔 ， 否則易引起繼發感染 。一般防治皮膚瘙癢的方法是多飲水 ， 多吃些新鮮蔬菜、水果 ， 少吃酸辣等刺激性強的食物 ， 還要勤洗澡、勤換內衣 。瘙癢嚴重者就要去專業的醫院進行檢查 。
【冬季生活注意事項 冬季女性注意事項】
穿衣越多越暖和寒冬時節 ， 很多女性朋友會認為穿得越多越暖和 。這種觀點是片面的 ， 因為衣服的保暖程度與衣服內空氣層的厚度有關系 ， 當把一件一件衣服穿上后 ， 空氣層厚度隨之增加 ， 保暖性也就隨之增大 。但當空氣層總厚度過厚時 ， 衣服內空氣對流明顯加大 ， 保暖性反而下降 。人如果穿衣過多過厚 ， 會因能量大 ， 致使皮膚血管擴張 ， 從而增加了散熱 ， 反而減弱了機體對外界溫度變化的適應能力 。
戴口罩防感冒寒冬時節 ， 有些女性外出常常戴著口罩 ， 以為這樣可以防寒防感冒 。其實這樣并不科學 ， 因為人的鼻腔及整個呼吸道均覆蓋著許多黏膜 ， 黏膜下又有微血管 。當鼻子吸進冷空氣 ， 經過彎彎曲曲的管道 ， 進入肺部時 ， 已接近體溫 。人體的這種生理功能能通過鍛煉得到增強 ， 從而提高耐寒能力 。要是整天戴口罩 ， 鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉 ， 稍微受寒就很容易感冒 。
受凍后先暖手腳很多女性朋友都有這樣的體驗 ， 從寒冷的外面進入室內 ， 最想做的是將凍僵的手腳放到取暖器邊烤 。這樣做雖然暫時感到舒服 ， 但這一過程對手腳非常不利——日后很容易生凍瘡 。正確的方法是 ， 在距取暖器不遠的地方 ， 將裸露的手腳互相搓擦 ， 使手腳的溫度自然回升 ， 等到皮膚表面變紅時 ， 再放到取暖器旁取暖 。
舔嘴唇可保濕冬季空氣干燥 ， 人的嘴唇容易出現干裂、疼痛和出血 。不少女性喜歡用舌頭舔嘴唇 ， 以為這樣可以濕潤和舒服一些 ， 但是結果卻正相反 。因為唾液中含有淀粉酶等物質 ， 舔在嘴唇上 ， 就好像抹了一層糨糊 。水分蒸發完了 ， 嘴唇會更干燥 ， 更容易起“皮” 。如果嘴唇干燥不舒服 ， 可以適當涂些不含色素及香味的潤唇膏 。

    相關經驗推薦