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夏季如何預防感冒 夏季如何預防感冒教案

生活百科飲食指南

不要以為夏季氣溫高最不容易感冒，往往在這樣的天氣里，我們更不會注意保暖而受寒感冒，也可因高溫而患風熱感冒，那么，夏季怎么預防感冒？三花茶金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克 。食材入杯中，加入沸水沖泡，燜15分鐘 。
作用：清熱解毒，適用于風熱感冒，改善咽喉腫痛，平素火氣 。
西瓜番茄汁西瓜、番茄各適量 。西瓜取果肉，番茄先用沸水燙，去皮，入榨汁機中攪成汁液，代茶飲用 。
作用：清熱解毒，祛暑化濕，適用于風熱感冒，可改善發熱、口渴、煩躁、小便赤熱等癥狀 。
杭菊糖茶杭菊糖30克，白糖適量 。杭菊糖入杯中，加入冰糖，用沸水沖泡 。
【夏季如何預防感冒 夏季如何預防感冒教案】 作用：適用于風熱感冒初起，可改善頭痛，潤肺，止咳 。
姜糖茶生姜10克，切絲，與適量的紅糖入鍋，煮至濃稠，趁熱服下 。
作用：散寒暖身，溫胃殺菌 。適用于風寒感冒患者 。
大蒜紅糖飲大蒜、生姜各15克，切片入鍋，加水煎煮，加入紅糖，睡前服用 。
作用：溫中消食、暖脾益胃、化痰止咳、發汗解表，用于風寒感冒或寒痰咳嗽 。
紫蘇粥紫蘇葉10克，粳米50克，生姜3片，大棗3枚 。食材入鍋加水，煮至濃稠，趁熱服用 。
作用：適用于感冒風寒，改善流涕、咳嗽等癥 。

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