父母的健康是寶寶健康的基礎，男性有良好的營養狀況，才能產生足夠數量和良好質量的精子;女性有良好的營養狀況，才有可能提供胎兒發育的溫床，如果備孕期營養不良，或者飲食不當，就容易導致胎兒營養不良，影響胎兒發育，甚至導致胎兒畸形，因此備孕期飲食有很多注意事項，下面就來看看備孕不能吃哪些食物 。準媽媽不要吃甜食很多女性喜歡吃甜食，因為吃甜食會刺激神經末梢，讓人感到興奮愉快，但是出于備孕期的準媽媽們要注意，甜食具有高脂肪，高卡路里的特質，經常吃甜食會引起體重增加，而且提高罹患妊娠糖尿病和心血管疾病的風險，而且容易導致蛀牙，對懷孕不利 。
受孕前不宜吃胡蘿卜胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，維生素和對人體有益的成分，但是婦科專家研究發現，婦女過多的吃胡蘿卜，攝入了大量的胡蘿卜素，會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵，因此備孕期不宜食用 。
準媽媽忌食烤肉愛吃烤羊肉，烤牛肉一類的準媽媽要注意了，牛羊一類的動物感染了弓形蟲之后，若是肉類沒有烤熟，就可能引起弓形蟲感染，被感染后的女性可能沒有自覺癥狀，當懷孕后，感染的弓形蟲可通過子宮感染給胎兒，誘發胎兒畸形 。
準媽媽不要食用棉籽油黑棉籽油是一種粗制棉油，含有大量棉酚，女性孕前長期食用棉籽油，子宮內膜及內膜腺體會逐漸萎縮，子宮變小，子宮內膜血液循環逐漸下降，不利于孕卵著床，及時孕卵已經著床，也會因營養缺乏，使已經植入子宮內膜的胚胎或胎兒不能繼續生長發育而死亡 。
準爸媽備孕期不要喝酒酒的主要成分是乙醇，乙醇會導致身體中的兒茶酚按濃度增高，血管痙攣，男性睪丸發育不全，甚至萎縮，生精功能結構發生改變，睪丸酮分泌不足，引發不育;而準媽媽卵子受酒精毒害是很難迅速恢復健康的，酒精可導致受精卵不健全，酒后受孕造成胎兒發育遲緩 。
準媽媽忌喝低脂牛奶全脂和低脂牛奶的動物脂肪含量相差百分之一，盡管低脂牛奶的脂肪含量比較低，但計劃孕育寶寶的準媽媽要慎食，經常飲用低脂牛奶會增加女性無卵性不孕的風險 。
【備孕不能吃哪些食物 備孕前不能吃哪些食物】
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