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冬天熱感冒吃什么好得快 冬天感冒吃什么好的快

生活百科飲食指南

在氣候多變的時候 ， 一不小心就很容易感冒 。但是有些時候我們不一定全是靠藥物去治療 ， 完全可以通過食療來緩解 ， 在冬季感冒了吃什么好的快？生姜蘇葉茶適用于風寒感冒、頭痛發熱 ， 或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等癥狀的腸胃不適型感冒 。此方以茶代藥 ， 味少而精 ， 實用簡便 。
具體做法：
1.選取生姜、蘇葉各3克 ， 將生姜切成細絲 ， 蘇葉洗干凈 ， 用開水沖泡10分鐘代茶飲用 。
2.每天喝2次 ， 上下午各溫服1次 。
桑葉菊花茶適用于風熱感冒 ， 見身熱咳嗽、頭痛咽痛、口微渴等癥狀 。
具體做法：
1.取冬桑葉、菊花5～10克 ， 甘草2克 ， 龍井茶3克 。
2.每天泡水當茶飲 。具有驅風清熱、利咽止咳的作用 。
蒲公英茶適用于風熱感冒 ， 見發熱微惡風寒、有汗不出、頭痛鼻塞、口干微渴、咽紅腫痛等癥狀 。
具體做法：
【冬天熱感冒吃什么好得快 冬天感冒吃什么好的快】 1.蒲公英20克 ， 蜂蜜15克 ， 甘草3克 ， 綠茶15～20克 。
2.先將蒲公英、甘草、綠茶加水煎煮15分鐘 ， 取藥汁加入蜂蜜服用 。
3.每天一次 ， 分3次服 。具有清熱解毒的作用 。
三花茶適用于風熱感冒 ， 見發熱、微惡風寒、汗出、鼻塞無涕、咽喉腫痛等癥狀 。
具體做法：
1.銀花15克 ， 菊花10克 ， 茉莉花3克 。
2.將三花放入茶杯內 ， 用開水浸泡當茶飲 。具有清熱解毒的作用 。
生姜蔥白茶適用于工作忙碌 ， 沒有休息好 ， 加上吹風或受涼 ， 容易怕冷怕風 ， 鼻塞 ， 流清鼻涕 ， 咳嗽 ， 痰稀色白 ， 食欲減退 ， 嚴重的話 ， 甚至出現寒顫(需要穿很多衣服或蓋厚被子才覺得舒服點)、頭痛等情況 。
具體做法：
1.生姜6克 ， 蔥白兩根 ， 加適量清水 ， 煮沸后加蓋5分鐘即可 。
2.早晚各服1次 ， 服用后蓋被出汗 。
薄荷蘆根茶適用于咳嗽不爽 ， 痰黃黏稠 ， 咽痛 ， 鼻流濁涕 ， 或伴發熱頭痛 ， 舌紅 ， 苔薄黃 。
具體做法：
1.取薄荷、蘆根、金銀花、生甘草適量泡水 。
2.如果嫌苦 ， 可放入適量冰糖 。
葛粉紅茶適用于治療感冒發熱 。這是因為葛粉能祛除感冒病毒 ， 而紅茶中所含的抗氧化物質能夠增強機體對病毒的抵抗力 。
具體做法：
1.先把一茶匙葛根粉(各大超市有售)放入大口杯中 。
2.再注入小半杯沸水充分攪拌 ， 使它完全溶解 。
3.再放入紅茶包 ， 倒滿沸水充分攪拌 ， 出現紅茶的顏色即可 。
紅糖姜茶專門對于感冒輕癥 ， 頭痛而脹 ， 全身酸楚不適以及胃口欠佳的狀況 。
具體做法：
1.取10片生姜、10克紅茶、15克紅糖 。
2.用沸水沖泡10分鐘后 ， 頻頻喝 ， 就可起到發表散熱 。

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