精力湯的做法一 材料：西紅柿1個、胡蘿卜1段、西蘭花50克、蘋果1個、葡萄100克、杏仁30克、白芝麻20克、冰糖25克、礦泉水500克、棗(干)6粒 。
做法：
1、準備好原材料。
2、西蘭花焯水待用 。
3、西紅柿去皮切成塊，胡蘿卜切成塊 。
4、蘋果去皮去核切成塊 。
5、葡萄去皮去籽 。
6、將所有材料倒入料理機桶里 。
7、開啟特細功能，打30秒，停幾秒再打30秒，營養美味的精力湯做好了 。
精力湯的做法二 材料：西蘭花苗15g、紅蘿卜50g、菠蘿200g、蘋果1顆、綜合堅果1大匙、冷開水400cc 。
做法：將全部食材一起放入調理機容杯，打約45秒即可完成 。
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精力湯的做法三 材料：紫甘藍苗30g、藍莓60g、蘋果1顆、葡萄150g、綜合堅果1大匙、冷開水350cc 。
【【精力湯怎么做】精力湯食譜精力湯的做法】 做法：
1、將準備好的所有材料放入到攪拌機中打約45秒即可完成 。
2、一般水量大約加到杯中食材的7~8分滿即可，還可以根據個人的口感喜好去增減 。
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