胖頭魚的營養價值及功效 胖頭魚的營養價值( 二 )


做法:
1、洗凈胖頭魚 , 背部切開 , 放入鍋中 , 加入水、鹽、花椒、料酒、蔥、姜 , 燒開后5分鐘關火再浸5分鐘;
2、將芥蘭焯水后放入盤中 , 腐竹焯水后放在中間 , 魚撈出放在腐竹上 , 取一小碗 , 用醬油、鹽、白糖、醋、胡椒粉、香油調成汁 , 澆在魚上 , 撒蔥、姜絲;
3、燒熱油 , 加入花椒炸香后澆在魚上 , 放香菜即可 。

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