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一歲寶寶可以吃榴蓮嗎 不到一歲寶寶可以吃榴蓮嗎

生活百科飲食指南

我們都知道 ， 榴蓮的營養豐富 ， 味道好 ， 具有很好的食用價值 ， 是很受歡迎的一種水果 ， 很多人都會喜歡吃榴蓮 。那么一歲小孩能吃榴蓮嗎？下面一起來看看吧 。一歲小孩能吃榴蓮嗎不宜多吃 。
榴蓮味道香甜 ， 是大補的食物 ， 一歲的小孩消化吸收能力有限 ， 吃太多容易引起消化不良上火 。如果寶寶本身存在上火的癥狀 ， 則不宜吃榴蓮 。
一歲小孩一次能吃多少榴蓮不宜超過50克 。
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類 ， 是極為滋補的水果 ， 多吃容易上火 ， 一般建議一歲的小孩一天不超過50克（大概一個雞蛋大小） ， 成年人一天也不能超過100克 。
一歲小孩吃榴蓮有什么好處榴蓮有滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、滋補身體的作用 ， 一歲的小孩適當吃榴蓮有以下好處 。
1、增強免疫力 榴蓮蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等含量豐富 ， 可以給身體補充營養 ， 所含的谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體 ， 參與其合成代謝 ， 能提高機體的免疫功能 。寶寶體質虛弱的 ， 可以適當吃榴蓮強身健體 。
2、開胃 榴蓮的氣味給人的感覺截然不同 ， 如果寶寶喜歡榴蓮的味道 ， 那么這種氣味就能增進寶寶的食欲 ， 寶寶胃口不佳的時候 ， 可以拌在飯里面給寶寶吃 。
一歲小孩怎么吃榴蓮不上火1、搭配寒性水果吃 一歲的寶寶吃榴蓮上火了 ， 可以吃個涼性的山竹緩解 ， 此外 ， 梨子、西瓜等也有一定的中和效果 。
2、多喝水【一歲寶寶可以吃榴蓮嗎 不到一歲寶寶可以吃榴蓮嗎】 榴蓮含有豐富的膳食纖維 ， 在腸胃中會吸水膨脹 ， 吃太多反而會阻塞腸道 ， 引起便秘 。因此 ， 要適當的多喝水 ， 避免腸液過少便秘 。

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