咳嗽，是季節變換、氣候改變時經常發生的一種疾病 。有時候咳嗽是局部氣管炎癥或過敏反應的表現，尤其是冷空氣來襲、霧霾天、流感季節，更容易發生的咳嗽 。那么咳嗽了怎么辦呢？下面一起來看看吧 。鹽蒸橙子做法：橙子洗凈之后，切成燉盅狀，在上層的切面上涂極少量食鹽，用筷子或牙簽扎幾下，再隔水蒸10分鐘左右 。食用時去皮食用 。
功效：咳嗽有痰，寒性或風熱咳嗽都可以食用 ?？善鸬较?、去油膩、清腸胃、開胃助消化 。
此外，如果是風寒咳嗽，還可以加入生姜一同蒸熟，有驅寒、化濕作用 。
冰糖金桔做法：金桔洗凈，切開去籽，與冰糖、水一同放入燉盅內，隔水蒸20分鐘左右即可 。趁熱食用，一天兩次 。
功效：金桔有化痰、平喘、止咳作用；冰糖有滋陰潤肺功效 。適合干咳痰少、氣喘等人群食用 。
柚子皮煮水柚子皮煮水的做法與蜂蜜柚子茶類似，只是不放入柚子肉 。點擊藍字了解更多：買柚子時 你還在糾結白肉柚子好還是紅肉柚子好嗎
功效：柚子皮在中醫里性寒，具有理氣化痰、潤肺作用 。所以柚子皮煮水適合有點上火癥狀的咳嗽，如痰黃粘稠、咳嗽咽痛等 。不適合風寒咳嗽，如出現稀白的痰液 。
烤橘子生吃橘子也有止咳化痰作用，但適合痰多咳嗽人群，不適合干咳 。而烤橘子，也是民間的一種止咳偏方，將橘子放在微波爐或烤箱中烤到表面泛焦即可 ?？鹃僮舆m合冬季濕寒咳嗽人群，即怕冷、咳嗽、痰多而稀薄 。
蒸梨子【一直咳嗽吃什么好得快 一直咳嗽吃什么好的快】 做法：梨子洗凈、去核，與枸杞、冰糖、水放入燉盅內，隔水慢蒸1-2小時 。
功效：適合肺燥咳嗽，即咳嗽無痰、口干舌燥、咽痛等 。
小提示：
不過，我們這里提到的均為治療咳嗽的食療偏方，可以在感冒咳嗽期間食用，也可在平時食用，但不能用這些偏方代替治療疾病的藥物 。只有做到飲食與藥物共同調理，才有利于疾病的快速痊愈 。
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