夏季炎熱的天氣，要喝點什么才能清熱解暑呢？以下小編給大家推薦三道適合夏天飲用的湯品，不僅解暑還美顏哦 。以下，就來看看，這些湯品的做法吧 。西米木瓜奶露做法：先將西米洗凈，用清水浸約1小時，晾水備用；木瓜去皮及挖去瓤籽，切成小塊，用榨汁機榨成木瓜汁，備用；冰糖搗碎，加入鮮奶，慢火煮熱至冰糖完全溶解 。加入西米略煮3分鐘后，再加入木瓜汁，拌勻熄火，可熱食，亦可待冷后，放入雪柜，冷凍后進食 。
營養：木瓜含豐富維生素A和C、蛋白質和礦物質等 。有明目清熱，去腸熱，通大便的功效 。
南瓜豆漿汁【夏天喝什么清熱解暑 夏季喝什么清熱解暑】 做法：老南瓜切塊，用橄欖油加少許鹽炒一下，或切塊蒸熟，和豆漿一起攪拌成濃汁，再煮熟即可 。
營養：南瓜營養豐富，夏日有助于清腸解熱 。
黃瓜三絲湯做法：黃瓜去皮洗凈，切成粗絲，入泡菜絲、海帶煮成的鮮湯中煮沸即可 。
營養：此湯為夏令適口的家常湯菜，清淡鮮美，可生津止渴，補充人體鹽分，佐餐、解暑均宜 。
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