4.熱鍋 ， 用一小塊拍裂的姜擦一遍鍋 ， 下兩湯匙油 ， 放入塘虱兩面煎至微黃 。
5.將8碗水倒入煲內燒開 ， 放入所有材料武火煮沸 ， 轉小火煲一個半小時 ， 下鹽調味即可飲用 。
功效：滋陰補腎 ， 烏發養血 ， 補脾利濕 。黑豆能養血補虛 ， 塘虱滋陰補腎 ， 紅棗補血健脾 ， 合而為湯可用于調理女士血虛頭痛 ， 或因腎虛、腎氣衰弱所產生的耳鳴以及血小板減少等 。
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