【長青春痘不能吃什么水果 長青春痘不能吃什么】要保持肌膚的美麗與健康，在飲食上必須做到食飲有節、五味調和，常吃和多吃健脾補腎、益氣養陰之品，使體內元氣充沛，避免暴飲暴食，不抽煙，不喝酒，不攝入過多油膩物質 。科學飲食是防止痤瘡的基本方法之一 。那么長痘痘不能吃什么食物呢？忌食高脂類食物高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重，滋生痘痘 。因此、必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋、魚油、芝麻、花生等 。
忌食腥發之物腥發之物常可引起過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以枯除 。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海蟹、海蝦、海蟹、帶魚、貝類等 。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱空積而加重病情 。此外，如雞肉、南瓜、龍眼、栗子、鯉魚、蛙魚等也應該少吃 。
忌高糖食物人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現 。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰琪淋等 。
忌食辛辣刺激之品這類食品性熱，食后容易升火，座瘡者本屆內熱．服食這類食品無疑是火上加油 。這類食物如酒、濃茶、咖啡、韭菜、大蒜、辣椒等都不能吃 。
忌服補品有些家長生怕發育期的孩子營養不夠，于是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法 。因為補藥大多為熱性之品，補后使人內熱加重，更易誘發座瘡 。
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