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吃什么可以預防青春痘 預防青春期長痘痘該吃什么

生活百科飲食指南

吃什么可以預防青春痘，作為一個現代都市人你肯定要知道吃什么能幫助排毒祛痘，這樣才能確保身體健康，那么平時吃什么可以排毒呢?生活中想要預防青春痘?下面這些食物要多吃哦!山楂桃仁粥取鮮山楂6g，桃仁3g左右，粳米100g，荷葉半片，煮粥服用，可以有效防治痰淤凝結者所致的青春痘 。
胡蘿卜芹葉湯將胡蘿卜1個，芹菜葉子150g左右，然后還有半個洋蔥，如果自己會熬湯的話熬湯服用，不會熬湯用榨汁機榨汁飲用，一日一次，可清熱去火，起到防治青春痘的作用哦 。
海藻薏苡仁粥將海藻，昆布以及甜杏等，10g左右，用開水熬煮，取湯汁輔助以苡仁煮粥服用，每日一次，可以起到活血化瘀，以及治療青春痘的功效 。
枸杞鴿子湯取鮮枸杞30g，鴿子肉，粳米150g左右，輔助以各種調味品，熬湯服用，每日一次，分兩次輔食，可以防治青春痘，尤其是面部敏感，易生粉刺等 。
綠豆薏苡仁湯將綠豆薏苡仁各25g，山楂10g左右，倒入一升水，泡30分鐘后煮開，當茶水飲用，一日3到5次，可以預防青春痘，粉刺，尤其對于油性皮膚更加有效 。
水果蔬菜茶將小白菜、苦瓜、芹菜、柿椒、蘋果、檸檬、綠豆等各30g左右，放在開水中泡半小時，而后煮開，加蜂蜜調味飲用湯汁，一日1到2次，可有效預防青春痘，更可以清熱解毒，防止口腔潰瘍，補充維生素 。
醋姜木瓜【吃什么可以預防青春痘 預防青春期長痘痘該吃什么】 將陳醋100毫升左右，木瓜50克，生姜少許，放入鍋中煎煮，待醋蒸發殆盡，取出木瓜生姜食用，一日兩次，對于脾胃炎癥導致的青春痘有很好的治療作用 。

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