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給流產女性的五款食物療法產后

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相對于產后媽媽而言，流產的女性更需要重視飲食的補養 。流產會導致女性流失一定量的血，身體虛弱 。在選擇食物的時候，既要保證營養要足夠，又不能過多進補 。
首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生 。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收 。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、 動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜 。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物 。應多吃易于消化的食物 。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間 。
【給流產女性的五款食物療法產后】
1、雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量 。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可 。具有補中益氣，養血作用 。適用于貧血及病后，產后氣血不足的調養 。
2、荔枝大棗湯：干荔枝，干大棗各7枚 。共加水煎服，每日1劑 。具有補血生津作用 。適用于婦女貧血，流產后體虛的調養 。
3、豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖適量 。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服 。每日早空腹服食 。具有調和脾胃，清熱潤燥作用 。適用于人流后體虛的調養 。
4、乳鴿枸杞湯：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許 。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許 。吃肉飲湯，每日2次 。具有益氣、補血、理虛作用 。適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥 。

給流產女性的五款食物療法產后

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