1、睡覺 。睡覺不足和壓力會造成體內激素排泄失調，這會讓你更簡略長痘 。所以，保證足夠的睡覺吧 。
2、試著減輕生活的壓力 。盡管沒有清晰的臨床實驗證實痘痘和壓力的聯系，可是一切的醫師都斷定人在壓力大的時分更簡略長痘 。不過能夠承認的是，壓力大會添加肌膚皮脂的排泄，而過多的皮脂排泄會簡略導致痘痘的發生 。
3、運動后洗澡 。當人出汗往后，毛孔中會有許多鹽分和臟東西，這些都會導致痘痘的發生，因而運動之后最好洗個澡，最起碼也要洗個臉 。
【保養年輕的秘訣 一定要這么做】4、天天洗兩次臉 。肌膚保養是不化裝但看起來很美麗的一個關鍵因素 。花你該花的金錢和時刻在采購和運用護膚品上 。首要，也是最主要的，找一款合適你肌膚類型的洗面奶，天天洗兩次，遲早各一次 。不要超越兩次過火的清潔會使你的肌膚枯燥、過敏，致使它看起來更糟而非十分好 。
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