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艾葉煮雞蛋暖宮吃幾天 照著這樣吃治痛經、安胎都有效！( 二 )

生活百科飲食指南


食材：艾葉25克、雞蛋2個、紅糖25克
做法：將艾葉洗凈 ， 放入鍋內 ， 加水1000毫升 ， 燒沸 ， 再用文火煮25分鐘 ， 停火 ， 過濾 ， 收取藥液 ， 備用；紅糖、雞蛋放入艾葉藥液中 ， 燒沸 ， 再用文火煮8分鐘即成 。
艾葉雞蛋水泡腳也能暖宮我們吃完艾葉煮的雞蛋美食 ， 還能將艾葉煮蛋剩下的水 ， 用來泡腳 ， 因為艾葉通十二經 ， 可調經開郁、理氣行血 ， 因此睡前用艾葉煮蛋的水再泡泡腳暖宮效果也不錯哦 。推薦你在艾草中加花椒20粒泡腳 ， 對于有腳汗、腳臭、腳氣、溫疹的朋友很管用 。
吃艾葉煮雞蛋暖宮需注意1、不可多吃 艾葉煮雞蛋雖好 ， 但不能吃太多 ， 最多一天不要超過吃兩個雞蛋 ， 通常建議一個雞蛋為宜 ， 吃多了艾葉煮雞蛋 ， 容易引起腹部不適 ， 增加高膽固醇的幾率 。
2、不可吃隔夜的艾葉煮雞蛋 艾葉煮雞蛋適宜現做現吃 ， 有的人嫌麻煩 ， 一次性做太多 ， 若吃不完的 ， 放了一晚上 ， 隔夜過后 ， 就不要再吃了 ， 這時雞蛋可能攜帶其他致病菌 ， 吃了容易引起腹瀉 ， 肚子不適 。
3、不可吃沒熟的艾葉煮雞蛋 雞蛋沒有煮熟 ， 會含有多種細菌 ， 人體吃了難以消化 ， 容易引起腹瀉 ， 因此艾葉煮雞蛋 ， 一定要煮熟 ， 一般3—5分鐘左右 ， 雞蛋就煮熟了 。

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