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南瓜子可以生吃嗎 南瓜子生吃有毒嗎

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小時候，奶奶經常會炒南瓜子吃，但是一般都是那種炒熟之后的，那么南瓜子可以生吃嗎？下面就一起來看看吧！南瓜子可以生吃嗎可生吃，也可以熟吃；但是生吃更保健養生 。
生吃熟吃的口感不同，生吃口感不是很好，沒有炒熟的那么好吃，但是生吃的保健藥用價值是好于熟吃的；熟吃南瓜子容易產生咽喉痛，牙齦腫痛等上火癥狀 。
南瓜子生吃有毒嗎古籍記載，南瓜子無毒，有一定驅蟲功效 。
不過現代實驗表明，南瓜子中脂肪含量不低，若是吃太多，可能會影響肝臟功能，可引起和加重肝內脂肪浸潤，對肝臟不利，從這個方面來說，南瓜子有小毒 。
男人吃南瓜子有什么好處
【南瓜子可以生吃嗎 南瓜子生吃有毒嗎】
保護前列腺 男性每天吃五十克左右的南瓜子，能有效防止前列腺疾病 。因為前列腺分泌激素需要依靠脂肪酸，南瓜子富含豐富的脂肪酸，能使前列腺保持良好功能，南瓜子中所含的活性成分可消除前列腺炎初期腫脹，同時起到預防前列腺癌的作用 。
提升精子質量 男性通過補鋅，可以促進睪丸激素分泌，還能增加精子數量 。南瓜子中含有大量的鋅，男性多吃南瓜子不僅能保護前列腺，還能增加精子數量，提高精子質量，同時含鋅豐富的食物還具有補腎作用，有助于提高男性生育能力 。
降壓作用 南瓜子所含的泛酸能緩解靜止性心絞痛，并能起到降壓作用，中老年男性多患有前列腺增生，由于失眠夜尿頻多引起頭痛癥狀，面部疼痛，耳鳴，食用南瓜子后能減輕尿急尿頻，尿痛，尿失禁等癥狀 。
南瓜子的禁忌人群1、慢性肝炎，脂肪肝患者，乙肝患者不宜吃南瓜子，避免加重肝臟負擔 。
2、脾胃功能不好的人，不宜吃南瓜子，因為南瓜子子中富含脂肪，脂肪潤腸，過多攝入會引起腹瀉，對于脾胃虛弱者更加 。
3、 糖尿病人要少吃南瓜子，南瓜子熱量大，富含脂肪，食用之后對糖尿病人控制血糖并無益處，反而可能加重，因此要少吃 。

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