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絞股藍不能和什么一起吃 絞股藍泡水喝的禁忌( 二 )

生活百科飲食指南


制法：將絞股藍研成細粉，加入煮沸的牛奶中即成 。
用法：與早餐一同飲服 。
功效：補氣強身，增強免疫力 。
主治：氣虛所致的神疲乏力、食少納差、易于外感等病癥 。
9、絞股藍+粳米 組成：絞股藍10克，粳米100克 。
制法：絞股藍煎取藥汁，與淘凈的粳米同煮成粥 。
用法：當早餐，隨意食用 。
功效：補氣健脾 。
主治：脾氣虛所致的食少便溏、神疲乏力、易于外感 。
10、絞股藍+白酒 組成：絞股藍30克，白酒500毫升 。
制法：將絞股藍放入干凈容器內，倒入白酒，密封，浸泡1周 。
用法：每次服用15毫升，每日2次，早晚服用 。
功效：益氣健脾，補肺潤燥，養心安神 。
主治：氣陰兩虛所致的體倦乏力、納食不佳、食少便溏、自汗盜汗、咳嗽
痰黏、干咳無痰、心悸胸悶、失眠健忘等病癥 。
11、統股藍+交藤 組成：絞股藍10克，夜交藤15克，麥門冬12克 。
制法：取絞股藍、夜交藤、麥門冬這三味中藥一起放入砂鍋中，加入適量清水，大火燒開后改用小火慢煎，待湯汁濃即可 。也可直接將三味中藥一起倒入玻璃杯中，再倒入沸水沖泡，浸泡約5分鐘即可 。溫服，每日1劑，反復沖泡 。
功效：安神、清心、滋陰、潤肺的功效，善治氣虛、心陰不足、心悸失眠、煩躁不安等 。
12、絞股藍+白果葉 組成：絞股藍、白果葉各5克 。
制法：先將絞股藍、白果葉共研成粗末，裝入綿紙袋中，封口掛線，放入大號杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，即可當茶頻頻飲用 。每日2劑，每劑可連續沖泡3~5次 。
功效：本方具有清熱化痰、益氣降濁、降壓減脂等功效 。適用于各種類型的高脂血癥、原發性高血壓 。
13、絞股藍+開水 組成：絞股藍茶3—5克，開水500毫升 。
制法：，將絞股藍茶放入茶盅，用500毫升開水沖泡絞股藍，加蓋悶泡3分鐘左右，保健量：3—6克/天，治療量：9克以上/天 。
功效：促進人體脂肪代謝并使之平衡，從而達到降血脂，逆轉脂肪肝等效果，同時對減肥、通便、排毒，促睡眠效果確切 。
絞股藍適合哪些人吃根據對絞股藍的藥理研究發現：飲用絞股藍有降血脂、降血壓、降血糖、鎮靜、催眠、抗緊張、抗潰瘍、抗疲勞、延長細胞壽命以及增進食欲，增強抵抗力，通暢大便，平喘止咳，消痔、減肥、治療虛癥、抑制膽結石形成、防治糖皮質激素副作用、抗衰老等多種功效 。非常適合以下人群服用：
1、高血脂患者；
2、脂肪肝人群，肝膽炎癥患者；
3、脂代謝障礙以及伴有高血壓、高血糖人群；
4、肥胖體內脂肪過多人群；
5、心腦血管疾病人群；
6、便秘、失眠、體弱多病人群；
7、機體免疫力低下人群；
8、抽煙喝酒應酬過多人群；
9、內分泌失調者；
10、長期處于疲勞狀態者 。
絞股藍泡水喝有6大禁忌1、不宜天天飲用 絞股藍性寒，天天飲用對脾胃的消化刺激比較大，否則容易破壞腸胃的正常消化功能，反而導致腸胃不適，因此，建議平均一周飲用2—3次即可 。
2、腸胃不好，體質偏寒以及孕婦人不宜飲用 絞股藍在飲用時，一部分患者或產生惡心嘔吐，甚至頭暈眼花等不良反應，要特別留意腸胃不好，體質偏寒、懷孕的人群，這類人群是不宜飲用的，喝了容易引起腹瀉和腸胃不適 。
3、初次飲用需少量 初次飲用絞股藍的朋友最好先少量飲用，等身體適應后再循序漸進加量，直到找到適合自己最喜歡的口味為宜，一次性喝太多，容易腸胃接受不了，出現腹瀉的現象 。

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