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吃荊芥的好處

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荊芥，別名：香荊薺、線薺、四棱桿蒿、假蘇，既是一種可食蔬菜，又是一種中藥，那么，吃荊芥的好處和壞處是什么呢 。吃荊芥的好處好處 荊芥中含有苯丙呋喃及其衍生物、橙皮苷等黃酮類有機物成分，具有消炎鎮痛、抗過敏、減少自由基的功能 。
還可以鎮痰、祛風、涼血，治療或緩解流行感冒、扁桃體發炎、皮膚過敏等，具有很高的藥用價值 。
壞處 大量食用荊芥會造成渴疾，易出汗，會對身體造成不適 。
體虛自汗、陰虛火旺、風濕風寒的人更要注意不要大量食用，以免出汗過多致使體質更虛弱 。
每天吃多少荊芥合適雖然荊芥好處很多，藥用價值也很高，但是，大量食用會造成不適，所以將每天食用荊芥量控制在50g之內比較好 。既不會造成不適，又能得到荊芥的療效 。
荊芥能長期吃嗎荊芥不要長期食用 。
雖然荊芥性溫無毒，藥力比較平和，可以短時間少量食用，但是長期食用可能會造成身體不適，建議不要長期食用，
荊芥的食用禁忌荊芥不能多吃，并且有一些食用禁忌需要注意：
《本經逢原》上說凡食河豚及一切無鱗魚與驢肉俱忌食荊芥；食黃魚后再食荊芥，令人吐血，惟地漿可解；荊芥與蟹同食動風 。
所以食用荊芥的時候需要注意不吃沒有磷的魚、驢肉、螃蟹等食物 。
【吃荊芥的好處】

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