艷陽高照的大熱天，很多人都開始尋找可以清涼消暑的食材，其中，薄荷就是最常被用到的，下面來看看薄荷可以怎么吃？薄荷的妙用薄荷常在一些成藥里出現，甚至口香糖、牙膏、浴沐乳、洗發精等清潔用品里，也都會添加了薄荷 。薄荷味性辛、涼、微甘、無毒，且其全草含揮發油，油中主要成份為薄荷醇、薄荷酮、樟烯、檸檬烯等；傳統中醫認為，薄荷可發汗解表、清暑化濁、辟穢氣、清頭目 。【薄荷怎么吃 薄荷清涼降溫，教你如何巧妙食用薄荷！】
具有抗菌抗發炎功能夏天氣候炎熱，薄荷會讓人有清涼降溫感，至于薄荷會讓人有清涼感，主要是來自于其成分中的薄荷精油，尤其是芳香精油還可以消炎，身體躁熱有發炎反應，吃薄荷可以有鎮定效果，在飲料與沙拉中添加薄荷，可以降熱氣之外，還有抗菌抗發炎功能 。
薄荷怎么吃可在家中種植薄荷小盆栽，即可隨時摘取薄荷葉入菜，但是由于薄荷味道很重，下手不要太多，例如可在打果汁時加三、四片薄荷葉，或是以薄荷做成沙拉的醬汁，做法是用薄荷葉搗碎加橄欖油和檸檬汁，做成沙拉醬；或是上班族常看電腦，可用薄荷四、五片，加在菊花中沖泡成茶，可以消暑清熱 。
相關經驗推薦
- 薄荷的功效與作用 薄荷好處多，醒腦紓壓助好眠！同時要注意食用禁忌
- 薄荷的功效與作用
- 薄荷有什么功效 小小的一片有大作用
- 薄荷葉能吃嗎 薄荷葉有哪些吃法
- 薄荷葉怎么泡水喝 薄荷葉和什么搭配泡茶好
- 薄荷會導致宮寒嗎 如何判斷是否宮寒
- 薄荷會回奶嗎 哺乳期可以吃薄荷嗎
- 薄荷葉能生吃嗎 原來薄荷葉除了泡茶還可以這樣吃
- 薄荷可以驅蚊嗎 沒想到薄荷居然有這么神奇的功效
- 薄荷葉怎么吃最好 4大吃法呵護你的身體