4、炒勻的米飯放入烤碗中，撒上芝士，烤箱200度8分鐘即可，烤好后取出即可食用 。
功效：這道菜營養均衡，大米有活血化瘀之效，加于雞蛋和奶酪對于補充蛋白質和鈣質有很大的幫助，適合于對活血化瘀有需求的人群 。
西蘭花奶酪飯團 做法：
1、西蘭花用鹽水浸泡一會，然后在沸水中焯2到3分鐘左右，撈起 。
2、準備好熟米飯，加入適量的香油，拌勻待用，準備好火腿和奶酪片 。
3、將炒熟的西蘭花用廚房用紙吸干水分 。
4、將此三種材料均切碎，火腿粒放入平底鍋中，煸炒一會兒，(不放油) 。
5、然后把三種材料均投入米飯中，翻拌均勻，戴上一次性手套，捏成飯團即可 。
【奶酪不能和什么一起吃 奶酪不能和什么一起吃寶寶輔食】 功效：西蘭花有滋補脾胃、強健筋骨的功效，而火腿有擴張血管，補氣益氣的作用，搭配于奶酪一起食用增強免疫力，促進發育生長 。
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