金槍魚與野生三文魚一樣 ， 金槍魚是另一種富含omega-3脂肪酸的魚類 ， 金槍魚肉質柔嫩鮮美,蛋白質含量高 ， 每85克金槍魚含16克蛋白質 ， 但脂肪含量很低 ， 俗稱海底雞 。金槍魚的價格相比較與一般魚類來說是比較貴的 ， 但是我們可以選擇超市隨處可見的金槍魚罐頭 ， 將金槍魚規劃入你的健康飲食計劃 ， 就意味著你總是擁有健康充滿營養的食物 。
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