菊花具有散風清熱 ， 平肝明目 ， 清熱解毒的功效 ， 不僅可以泡水喝 ， 還可以煮粥哦 。食材主要食材：菊花末15克 ， 粳米100克 。
其他食材：水適量 。
做法步驟1、菊花去蒂 ， 研成細末備用 。
【菊花粥】 2、粳米加水適量 ， 用武火燒沸 ， 改用文火慢熬 ， 粥將成時調入菊花末 ， 稍煮片刻即可 。
功效清熱疏風 ， 清肝明目 。
成果圖
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