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來月經可以吃冰西瓜嗎 來月經吃冰西瓜不舒服怎么辦

生活百科飲食指南

冰西瓜是消暑必備的水果，火辣辣的夏天，唯有透心涼的冰鎮西瓜能一解暑氣了！不過女生吃冰西瓜還是要注意哦！來月經可以吃冰西瓜嗎月經期最好不吃西瓜 。雖西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用 。但是西瓜性寒質滑，如果您在月經期間吃了西瓜，特別是生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛 。建議您最好在月經期間少吃西瓜 。
來月經吃冰西瓜不舒服怎么辦月經期間是要少吃西瓜的，因為西瓜是涼性的，吃了可能會導致痛經或是月經量減少 。如果您吃的不多是沒有關系的，只要喝些熱水或是紅糖水就沒有事了 。如果是吃西瓜可以少吃一點，但是要避免吃冰過的西瓜 。
【來月經可以吃冰西瓜嗎 來月經吃冰西瓜不舒服怎么辦】 建議多觀察一下不吃辛辣刺激食物多喝水，多注意衛生 。勤換內褲 。增加營養 。保持愉快心情，適當鍛煉身體 。
吃冰西瓜有什么壞處1、吃多冰西瓜傷脾胃 冰過的瓜瓤別說腸胃不太好的人，都可能會讓胃腸功能好的人，出現胃腸功能紊亂、腹瀉等癥狀，使食欲減退，造成消化不良 。
2、吃多冰西瓜易咽炎與牙疼 由于西瓜性寒味甜，在低溫下冷藏后，瓜瓤里的水分往往會結成冰晶，食用時，口腔會受到突然的刺激，吃多了致使唾液腺及舌部味覺神經、牙周神經迅速降溫，有時甚至出現麻痹狀態 。這樣會引起咽炎或牙痛等不良反應 。
3、吃多冰西瓜易積寒助濕 吃冰西瓜易脾胃虛寒、消化不良、大便滑瀉者也少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕 。
4、吃多冰西瓜易引發胃病 尤其是在遠行、劇烈運動之后，如果大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到過冷食物刺激，很容易出現收縮痙攣，引發胃痛或加重胃病 。胃腸虛弱的嬰幼兒和平時就有脾胃虛寒、消化不良等腸胃道疾病的人，最好少吃 。
5、吃多冰西瓜或加重某些疾病 當感冒加重，出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等癥狀時，可適當吃些西瓜，有助于病人痊愈 ?？墒?，婦女月經期、痛經以及慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病患者均不宜多吃冰西瓜，吃了或引起痛經，以及加重某些疾病等 。
6、吃多冰西瓜影響血液循環 西瓜本身屬涼性，體寒的人不適合吃 。加上放入冰箱更是寒上加寒，吃了體內寒氣會過重，影響血液循環 。
7、冰西瓜吃了沒什么營養 冰鎮西瓜營養打折 。常溫時西瓜中所含的番茄紅素和β—胡蘿卜素比冰鎮西瓜要高出40%和139%，而這些營養要素是具有抗癌作用的抗氧化劑的組成成分 。而且，冷藏西瓜還容易變質，西瓜在13℃下的保存期是14~21天，而將它們保存在冰箱或冰柜中，也就是5℃保存時，西瓜一周后就開始變質 。

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