葡萄柚飲食葡萄柚是強大的脂肪燃燒劑和解毒劑，它能給你提供大量的纖維和維生素C，要使用這種方法，你需要吃一整天的葡萄柚，可以是果汁也可以是葡萄柚切片 。下午時，你可以把它加到零脂的酸奶裡一起吃，晚上，你可以吃菠菜或生菜沙拉 。
下午時，加一點新鮮水果(草莓，蘋果)，晚餐時，你可以喝韭菜、芹菜紅蘿卜湯 。
建議喝一杯蔬果汁和一碗加檸檬汁的肉湯 。
睡前，喝一杯天然茶來結束一天的生活 。
吃一整天的番茄：
起床時，喝番茄汁;早餐時，吃切片番茄 。
午餐時，吃一份加豆芽和生菜的番茄沙拉(可以加一點橄欖油) 。
作為零食，你可以喝加薄荷的番茄汁;晚餐時，吃同樣的東西 。
睡前，喝杯茶 。
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洋薊飲食洋薊具有利尿的特性，它可以去除積累的脂肪，尤其是你胃部的脂肪 。
這是一個一整天的飲食法：
早餐吃一片全麥面包配洋薊奶油 。
午餐時，吃烤洋薊心;晚餐時，吃洋薊鍋
【五種值得一試的凈化排毒飲食】
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