4、坐月子失眠吃小麥粥：小麥30-60克 ， 粳米60克 ， 大棗5枚 ， 煮粥 。麥棗豬腦飲：小麥30克 ， 以文火煮半小時 ， 加入豬腦1個 ， 紅棗10枚 ， 煮沸后加白糖2匙、黃酒半匙 ， 繼以文火煮半小時至1小時 。
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