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【枸杞怎么吃最補腎】枸杞補腎正確吃法枸杞補腎的吃法

生活百科紅棗

枸杞怎么吃最補腎：枸杞花生粥 主料：糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、紅棗50克、菊花6--8朵 。
做法：
1、花生熱水浸泡2小時，去衣 。
2、枸杞浸泡待用，紅棗洗凈去核切碎，菊花用清水漂過 。
3、兩種米混一起淘凈浸泡2小時 。
4、放高壓鍋，與花生一起煮，大火煮開，小火悶40分鐘 。
5、放紅棗小火煮5分鐘 。放菊花，枸杞煮1分鐘即可 。
做法：
1、老鴿剁成大塊，用水沖凈血污;
2、北芪、枸杞子分別用水洗凈;
3、鍋內放水燒開，把洗凈的老鴿焯一下水;
4、焯好的老鴿塊及洗好的北芪和姜片放入燉盅內，加入水，放在火上用大火燒開;
5、撇去表面浮沫后，放入枸杞子，蓋好蓋，改用小火繼續燉3小時左右;
6、至老鴿熟爛時，放精鹽、味精調好口味即成 。

【枸杞怎么吃最補腎】枸杞補腎正確吃法枸杞補腎的吃法

文章插圖
枸杞怎么吃最補腎：枸杞淮山海參湯鍋 主料：淮山5錢、巴戟天5錢、枹杞5錢、海參8兩、紅棗20粒 。
做法：
1、將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈 。
2、海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時 。
【【枸杞怎么吃最補腎】枸杞補腎正確吃法枸杞補腎的吃法】
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