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【桂圓怎么吃補氣血】桂圓補氣血的做法大全桂圓補氣血怎么吃法

生活百科紅棗

桂圓怎么吃補氣血：桂圓銀耳糖水【【桂圓怎么吃補氣血】桂圓補氣血的做法大全桂圓補氣血怎么吃法】 材料：銀耳、蓮子、桂圓
做法：
1、將銀耳用涼水泡開 ， 然后去掉黃色的蒂部 ， 撕成小朵 ， 蓮子用牙簽捅去殘存的蓮芯 ， 桂圓去外殼 。
2、將所有的原材料都清洗干凈 。
3、將所有的材料都放入高壓鍋中 ， 再放入清水(高出材料10厘米左右) 。
4、然后煮熟即可 。
桂圓怎么吃補氣血：桂圓紅棗燒排骨 材料：豬肋、蔥、姜、小茴香、花椒、八角、紹酒、鹽、番茄沙司、桂圓、白糖、小紅辣椒
做法：
1、豬肋排切小段、用蔥段、姜片、小茴香、花椒、八角、紹酒、鹽腌漬30分鐘 。
2、鍋中放油 ， 煸香蔥姜蒜、放入肋排炒至兩面金黃香味四溢 。
3、鍋中放入少許番茄沙司、加少許湯大火燒開改中火燒30分鐘開蓋、放入紅棗、桂圓肉、加少許鹽調味4、最后加白糖 ， 改大火收濃湯汁放入洗凈的小紅辣椒點綴即可 。
桂圓怎么吃補氣血：蜂蜜桂圓紅棗枸杞茶 材料：紅棗、桂圓、冰糖、枸杞
做法：
1、將紅棗洗凈后 ， 用小刀將其對半剖開 ， 去掉棗核 。桂圓也去殼去核 。
2、把桂圓干 ， 紅棗分別用冷水泡發20分鐘 。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內 ， 加入水 ， 大火燒開后 ， 改小火 ， 燜煮約30分鐘至水份收干 。保持小火 ， 用勺子在鍋內攪拌 ， 將棗打成棗泥 。
4、將煮好的棗倒在碗里放涼后 ， 倒入蜂蜜拌勻 。
5、用保鮮膜放冰箱封存 。飲用時 ， 取約1大勺 ， 和幾顆枸杞 ， 沖入溫開水攪勻即可 。

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