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【牡蠣怎么吃補腎】牡蠣怎么吃最補腎

生活百科蒜蓉


牡蠣怎么吃補腎：牡蠣湯 材料：鮮牡蠣肉60克、紫菜10克、蔥花適量、細姜絲適量 。
做法：
1、牡蠣肉洗凈，切小片 。
2、紫菜清洗放入大碗中，加清湯、蠣肉片、蔥花、細姜絲，放入蒸鍋蒸30分鐘 。取出加入精鹽、味精、胡椒粉、紹酒調勻 。
2、把所有食材混合起來，加入少許面粉或淀粉，加入少許鹽，拌均 。
3、煎鍋入油燒熱，倒入雞蛋混合物，攤平，改中小火，煎硬后，翻面再煎，直到煎熟即可 。
2、煎盤中倒入橄欖油，下圓蔥碎、西芹碎炒香，再加入奶汁、牛奶慢慢攪勻 。
3、最后加入牡蠣、鹽、胡椒粉調味 。倒入殼中裝盤，配西紅柿片煮胡蘿卜球、煮土豆球即可 。
【【牡蠣怎么吃補腎】牡蠣怎么吃最補腎】 2、把剖開的生蠔仔細的沖沖水，把生蠔肉里面的細碎的貝殼殘渣沖洗干凈 。
3、把粉絲泡在水里，泡軟就可以 ?？梢允褂脺厮遣荒苁情_水，不然粉絲就成粉湯了 。
4、把蒜切碎成蓉，放在一個小碗里，給里面加少許鹽 。另起鍋子燒油，等油熱了潑在蒜蓉上，這個時候可以聞到很香的蒜香味 。
5、捏一小撮粉絲，繞著食指纏繞成圈形，放在生蠔上 。
6、然后給上面澆上一小勺帶蒜蓉的油 。然后把生蠔裝入盤中，送入蒸籠，蒸10-15分鐘即可 。

【牡蠣怎么吃補腎】牡蠣怎么吃最補腎

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牡蠣怎么吃補腎：牡蠣粥 材料：白米1杯、牡蠣150克、肉絲112克、紅蔥酥半杯 。
做法：
1、白米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮到熟軟 。
2、牡蠣洗凈，燒開半鍋水并加入調味料，將牡蠣汆燙過撈出 。
3、紅蔥酥和肉絲加入粥內同煮，加鹽調味，再放入牡蠣，一煮滾即熄火，撒入胡椒粉即可盛出食用 。
【牡蠣怎么吃補腎】牡蠣怎么吃最補腎

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