【玉米須減肥做法】玉米須如何減肥玉米須減肥法


玉米須減肥做法:荷葉龍須粥 材料:大米1碗、荷葉1張、玉米須適量、水適量 。
做法:
1、米淘洗干凈,放入玉米須(1根玉米的量) 。
2、煮粥到快熟 。
3、荷葉切碎 。
4、放入鍋中 。
5、直到荷葉發黃,湯汁發綠,撈出荷葉和玉米須 。
小貼士:荷葉清香零熱量,與玉米須一同煮粥,兩者減肥效果相得益彰,減肥的朋友們可早中晚各食用一次 。

做法:
1、冬瓜洗凈,削下外皮 。
2、玉米須從玉米棒上剝下,洗凈 。
3、將冬瓜皮、玉米須放在鍋中,加水 。
4、加適量姜片 。
5、大火煮開,轉達小火煎制,至湯色變黃關火,倒出瀝汁飲用 。
小貼士:這道茶低熱量消水腫,是減肥期間的理想飲品 。

【玉米須減肥做法】玉米須如何減肥玉米須減肥法

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玉米須減肥做法:玉米須貢菊涼茶 材料:玉米須100g、貢菊10g、枸杞5g、蜂蜜適量、水適量 。
做法:
1、玉米須洗凈 。
2、玉米須放鍋里,添水煮5分鐘至茶湯黃色 。
3、茶碗里放入貢菊和枸杞,將剛煮好的玉米須水倒進茶碗 。
4、晾涼后加入蜂蜜 。
小貼士:這道茶低熱量消水腫,是減肥期間的理想飲品 。
【玉米須減肥做法】玉米須如何減肥玉米須減肥法

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