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養胃食譜 胃不好能吃什么零食( 三 )

小知識


2、其 實我 覺得 無論 是普 通 人還是患 者 ，  在 平 時 的 吃 上 面都 應該 特別 注意的 ，  要 養 生的 去 吃一些東西 ， 而且 任何好 的 壞 的都不 能吃過量  ，  否則的話 也可 能會引起 一 些不 必 要的 麻 煩 。 如果 是 已 經有骨頭壞 死的癥狀 ，  或 者 確診 了的 話  ， 那 么禁忌 肯 定是少不 了的 啊 ，  其中 一 定 要少 吃辣 椒和 生 冷的一些 刺 激 性的 東 西  ，  因為 這 些 對 于血 液 和 炎 癥都 會 有很大的 影 響  ， 其 次 ， 可 以多吃一些 含 鈣量高的食 物 ， 這 樣 的話 對 于 你骨 頭 補 鈣會 有 很 好的作 用 ， 也 會 避 免骨 質 疏松 的情況 發生  ，  在藥物 的選 擇 上  ，  可以選 擇通 洛生骨 這 種 中成藥  ， 或 者是 選 擇一 些 靠 譜的中 藥 配方 ，  長 期堅持 就 可 以 了
3、滋補肝腎-四子粥原料：菟絲子20克、覆盆子20克、枸杞子15克、茺蔚子15克、大米50克 。 做法：諸藥洗凈 ， 用紗布包 ， 與大米洗凈 ， 一齊置瓦鍋內 ， 加水適量 ， 文火煮成稀粥 ， 調味食用 。 功效：滋補肝腎 。
【養胃食譜 胃不好能吃什么零食】4、宜多食各種新鮮水果、蔬菜 ， 進低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等 。 宜多食干豆類及其制品 。 宜選用植物油 ， 不用動物油 。 少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品

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