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木棉花和什么一起煲湯祛濕

生活百科赤小豆

赤小豆木棉花橄欖瘦肉湯材料：赤小豆、木棉花、青橄欖、生熟薏仁、玉米須、五指毛桃 ， 蜜棗、果皮
做法：首先將干貨如赤小豆、木棉花、青橄欖、生熟薏仁、玉米須、五指毛桃 ， 蜜棗及果皮 ， 浸水半小時備用 。之后便可將豬橫脷及瘦肉汆水 ， 置旁備用 。事前記住先切去豬橫脷的脂肪 ， 以減低湯水油膩感 。先將浸好的乾貨材料瀝水后與12碗水同煲 ， 煲滾后一併放入豬橫脷、瘦肉 ， 再轉中小火熬約兩小時即成 。
功效：此湯水適合大多數人士 ， 當中痰濕水腫者尤其適合 。
木棉花扁豆瘦肉湯材料﹕木棉花3朵、扁豆20克、生熟薏米各20克、淮山30克、陳皮2/3塊、瘦肉適量
做法：將瘦肉洗凈切開汆水 ， 其余材料洗凈 ， 將全部材料放入鍋中加水 ， 先用大火煮沸 ， 再轉小火煮1個半小時 ， 調味后即可 。
【木棉花和什么一起煲湯祛濕】
功能﹕祛濕健脾清熱
做法：鯪魚煎至微黃后加水放入煲內 ， 與上述材料煲湯 ， 祛濕效果更好 。
功效：祛濕清熱 ， 本身為陰虛津虧或虛寒體質的人不適宜服用 。

木棉花和什么一起煲湯祛濕

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木棉花薏米煲豬骨材料：木棉花(乾)40克、薏米30克、扁豆30克、豬扇骨500克、陳皮1小塊、姜片3片、水8碗、鹽1勺
做法：
1、清洗木棉花 ， 搓凈表面的灰塵 。
2、薏米、扁豆洗凈 ， 用清水浸泡一小時 。
3、陳皮洗凈 ， 刮掉白色內瓤 。
4、豬扇骨洗凈 ， 切塊 ， 汆水撈起 。
5、煮沸清水 ， 放入所有材料 ， 大火煮20分鐘 ， 再轉小火煲一個半小時 ， 下鹽調味即可食用 。
功效：化濕消暑 ， 可用于暑濕傷中 ， 吐瀉轉筋等癥 。
木棉花和什么一起煲湯祛濕

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